这种东西，叶酸，最初是从国外传播的，可以防止胎儿畸形。起初，叶酸仅在国外流行。这是因为外国人通常在平时的饮食中吃绿叶和蔬菜。因此，叶酸是许多食物中的一种，例如常见的绿叶蔬菜和豆类。许多母亲认为他们经常吃绿色蔬菜，但他们不需要弥补。然而，该食物中的叶酸具有弱点，即暴露在光和热下时不稳定，并且容易失去活性。通常我们在烹饪过程中失去了大部分时间。并且食物中的叶酸不易被人体吸收，因此在怀孕期间直接通过食物补充所需的叶酸仍然有点困难。最好吃叶酸片。