如果配偶双方都想怀孕，首先，他们必须确保双方休息和睡觉，并养成良好的生活和工作习惯。在怀孕的前3个月，丈夫和妻子都需要戒烟和戒酒，并注意补充足够的叶酸和钙，并平衡每天的饮食，以确保营养。1，保证休息和睡眠：保证每天睡眠充足，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会受到干扰，这些都不利于怀孕。

二胎备孕有哪些注意事项

不要以为怀二胎只是妈妈一个人的事，爸爸就不用做任何准备了。对于男性来说，在准备和妻子备战“第二胎”之前，必须把自己的身体调整到最佳状态，不然就会影响到怀二胎的进度哦。

1、远离肥胖

很多男性在结婚之后就会疏于锻炼，脂肪不断堆积，体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路，肥胖的体内会存在很多有害物质，有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且，肥胖的男性普遍比较怕热，对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件，是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

所以准爸们应该选择1~2种运动方式，坚持锻炼。不仅能增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，还能促使心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。身体杠杠的，二胎才能杠杠的！

2、保证饮食均衡

也许你以为只有女性才会有偏食的现象，其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中，男性的体内缺少这些营养物质，自然就严重影响到精子的质量和数量。

所以，在平时的生活中，男性应该保证自身的饮食营养均衡，尽可能摄入多种营养元素。可以多吃含有丰富蛋白质的食物，例如：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品被污染的程度相对要低，其中的DHA、EHA等都是促进大脑发育和增强体质的重要元素，这些营养都对备孕爸爸有着极大的好处。

3、拒绝烟酒

香烟、酒水，似乎成了很多男性不可摆脱的两种习惯，无论是应酬或是久而久之养成的习惯，离开烟酒是男性很难做到的时候。但是，你一定要清楚，烟酒是影响男性生殖健康的头号杀手，甚至导致很多男性不孕不育。香烟中有几十种毒害物质容易导致精子畸形率大大增加，精子成活率也不断下降。而酒精的危害不仅如此，还会影响到胎儿的智力和大脑发育。

如果想要成功怀上二胎，那在备孕之前就要远离烟酒。精子大概有90天的生长周期，想要顺利怀孕，男性必须提前3个月至半年远离烟酒，准备怀孕。这样才能有时间把体内受到烟酒影响的精子排出体外。

4、避开高温

正常情况下，男性的体温要比女性高，但是对于睾丸来说，最适合的温度是35℃。如果让睾丸长期处在高温状态中，会降低精子的成活率。

想要提高成功怀二胎的几率，备孕爸爸们一定要把自己的紧身牛仔裤收起来。不要让自己长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动。减少骑自行车、泡热水澡的次数。如果你从事的是厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，专家建议你最好停职半年后再开始备孕。

男性甲亢备孕注意事项

由上可知，甲亢对生育会有或多或少的影响。所以男女在备孕要注意这些事项。

1、进行甲亢检查

甲状腺功能检查在备孕时期非常重要。甲减和甲亢都可以造成不孕、不育，甲减还可能会影响后代智商。若家族中患有甲亢而自己没有明显症状也是要进行相关检查的。

2、进行甲亢治疗

若男性在甲亢的病情下进行备孕，最后的备孕结果也是非常不好的。所以在检查出甲亢等疾病时应做及时的治疗，来有效缓解甲亢产生的少精和低质的问题。在病情得到稳定控制的时候再进行科学备孕，对自身和宝宝都是比较好的。

综上我们可知，男性甲亢对生育会有一定影响。但经过科学的治疗会使病情得到一定控制和改善，对未孕的家庭来说也是一件好事。

2有什么注意事项

胚胎培养前，要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要感到过于紧张和压力，否则对胚胎的生长发育不利。注意不要喝酒、抽烟或吃一些特别刺激性的食物，如油炸食品、烧烤食品如辣椒海鲜。平时可以吃一些新鲜的果蔬和高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄等。

其实胚胎培养的费用并不贵。但大家切记一定要选择一家正规的三甲医院，因为这样才能有保障。而且每家医院的收费标准不一样，如果发现了医院收费高于以上所述，也不要疑惑，仔细询问医生，了解清楚所在医院的收费标准。