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寻找深圳代孕医院_深圳代孕产子公司_月子里要遵守3大饮食原则
　　产后的饮食很重要，特别是月子期间的饮食尤其重要，在这里，亲亲宝贝小编就提醒广大新妈妈，在月子期间的饮食，要遵守以下3大原则。
　　1、增加餐次
　　每日餐次应较一般人多，以5-6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。
　　2、食物应千稀搭配
　　每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来。
月子里要遵守3大饮食原则
　　对于妈妈们来说，为了促进母体的健康，服用的水分较多，这样就可以很好的防止产后便秘，在食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而单纯饮水则反而冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等，要多喝汤和其他营养饮料。
　　3、荤素搭配，避免偏食
　　从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体需要的营养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般的习惯是，月子里提倡大吃鸡、鱼、蛋，而忽视其他食物的摄入。产后身体恢复及哺乳，食用产热高的肉类食物是必需的，但蛋白质、脂肪及糖类的代谢必须有其他营养素的参与，过于偏食肉类食物反而会导致其他营养素的不足。

　　就蛋白质而言，荤素食物搭配有利于蛋白质的互补。从消化吸收角度来看。过食荤食，有碍胃肠蠕动，不利消化，降低食欲，‘肥厚滞胃”正是这个道理。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外，一般多有纤维素，能促进胃肠蠕动，促进消化，防止便秘。因此荤素搭配，广摄各类食物既有利于营养摄人，又有促进食欲，还可防止疾病发生。


深圳代孕生子多少钱_深圳代孕成功率有多少_孕36周一天宫缩20次正常吗
　　当怀孕接近尾声的时候，胎宝宝可能随时会出生，孕妇就更加要注意自己的日常举动，避免胎宝宝提前出生。尤其是要特别注意宫缩次数，如果宫缩比较频繁，就可能是要生产了，那孕36周一天宫缩20次正常吗？
　　孕期36周的时候，如果有宫缩的感觉，那是孕晚期的正常现象，这是因为胎儿在入盆的时候刺激子宫壁导致的。如果宫缩的不频繁，每小时没有超过6次，那就不是生产的迹象，孕妇不用太紧张。即便一天会宫缩20次，也不会导致早产，孕妇只需要安心养胎，注意观察自己的身体变化就可以。
　　此阶段孕妇还要注意胎宝宝的胎动，胎动次数过多或者过少都不是好现象。正常情况下胎宝宝的胎动应该保持在每小时三次以上，如果胎动次数过少，就要及时的去医院做胎心监护，避免胎宝宝发生危险没能及时发现。
　　但如果孕妇的宫缩次数过于频繁，每小时都能达到五六次，且宫缩的时候还伴有腹痛的症状，那就是要生产了。即便宫缩的次数没有那么频繁，但如果出现破水、见红的症状，也是要生产了，此时一定要带好待产包赶往医院。