下奶汤其实有很多，我们熟知就有鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等等，而通过食疗的方法进行下奶也是最长用到的，当产后发现母乳量变少的时候，这是就要主要催奶了，毕竟奶量少可是不利于喂养宝宝，而养囊的方法其实还有按摩、针灸、热敷等，而关于下奶汤的做法有哪些以及每天喝多少最好，详情便可以在文中了解到。

磨牙棒做法窍门

现在磨牙棒的品牌非常多，妈妈们选的眼花缭乱，担心外面买的磨牙棒不好，有添加剂，有害物质什么的，所以想要自制磨牙棒。其实不用去外面买，自制磨牙棒做法非常简单，而且还很健康。

最简单的磨牙棒制法

自制磨牙棒的口味其实有很多选择，可以选择香蕉，饼干，花椒树，火龙果等，而且自己手工制作可以不放糖，盐，不加任何添加剂。

1地瓜干

做法：

选取一些质量好的地瓜，将它蒸熟，去皮，凉凉后，切成条状，适合宝宝手抓，在暖气上晾干，或者是晒干都可以，等地瓜干一些之后，可以将它放在干燥的地方密封保存，随时可以使用。

注意事项：

地瓜做磨牙棒有滋润肠道的作用，但是不能晾特别干硬，容易伤害孩子稚嫩的牙齿，别给孩子吃太多。

用烤箱制作磨牙棒如图

2双色咬“胶”

做法:

准备胡萝卜1半根、黄瓜半根。把胡萝卜、黄瓜切成磨牙棒的条状大小，放到开水中煮熟，捞出放进凉开水中。

注意事项：

胡萝卜属于脂溶性，必须等水滚开后才能下锅，不要加盖焖煮。对食物硬度要求高的宝宝在食用时可以将黄瓜和胡萝卜条放到冰箱里冻一下。

产妇喝鸽子汤回奶吗

中医讲虚不受补，产妇刚生产完的时候身体是特别虚弱的，吃了不但不会补身体，反而会起相反作用，会增加身体负担，所以妈妈还是不要喝补汤，多吃清淡的最好的就是传统的坐月子，只吃小米粥煮鸡蛋，这是最好的养胃和下奶的食物，可以做成蔬菜小米粥，也可以做成水果粥，但是不要吃太多水果，会导致胃部舒服，尤其是剖腹的妈妈一定不能过早补身体，会影响刀口愈合。

不过产妇经过一段时间的恢复还是可以喝鸽子汤的。古话说“一鸽胜九鸡”，鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。吃鸽子对老年人、体虚病弱者、手术病人、调理一段时间的产妇非常适合。鸽肉对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。鸽子汤还能下奶，正处于哺乳期的妈咪不妨可以酌量食用鸽子肉。总之，产后一段时间妈咪可以适量吃些鸽子肉，不仅能补充营养，还有一定的保健功能。

产妇吃鸽子需注意：产妇要注意，鸽肉不宜与猪肉搭配，可导致气滞;食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好。

下奶猪蹄汤家常做法大全

奶猪蹄汤不是只有一种方法。很多时候，在牛奶猪蹄汤里加入其他食材，比如花生、黄豆、黑豆等食材，对牛奶也很有用。以下是关于牛奶猪蹄汤的家常做法大全:

1、大豆猪脚汤

黄豆洗净，用温水浸泡，猪脚洗净，剁成大小均匀的块状；然后将猪蹄放入炖锅中，加入适量姜片，大火烧开，捞出放入沸水中再次洗净；将洗净的猪蹄、黄豆、姜片和适量清水倒入锅中，大火烧开，小火炖2-3小时。

大豆猪脚汤下奶效果好

2、红枣花生猪蹄汤

猪脚洗净，剁成大块，锅中放入适量清水，将猪脚倒入开水中，然后捞出洗净；然后将花生、枸杞、姜片和准备好的猪蹄倒入锅中，加入适量的水，用文火将猪蹄煮熟，再加入洗净的红枣，煮5分钟，然后加盐。

3、莲藕猪脚汤

猪脚洗净，用刀切成大小均匀的块状。同时将莲藕洗净，切成块状。然后将猪蹄倒入锅中，用水煮去血水，捞出洗净，再与莲藕、姜片、适量水一起倒入锅中。对，用大火煮开后转小火，再把猪蹄煮到软烂。

4、猪蹄萝卜汤

材料有猪蹄、圆萝卜、2片姜、枸杞、葱、料酒、盐等。方法是先将猪蹄、萝卜焯水，切成滚刀块。将蹄子放入清水中(水盖未盖)，大火烧开，去沫，放料酒和姜片，小火炖。然后小火煨2个小时左右，用筷子夹熟的时候把萝卜放进去，然后加入适量的盐，最后等萝卜熟了，放点枸杞，大火煮开，锅里放点葱花。

猪蹄萝卜汤可以用来下奶

5、通草猪蹄汤

食材有通草、猪蹄、料酒、葱姜蒜，做法是通草洗净，沥水后，用纱布包裹住备用。猪蹄处理干净，剁成块，放入锅中加入少许料酒、葱姜蒜，大火煮沸五到十分钟左右捞出，清水洗净后，放入砂锅中，加入清水淹没，大火煮沸后，转小火焖煮一小时左右，加入通草，继续焖煮二十分钟左右即可。

Tips：

以上是关于多种下奶猪蹄汤的做法，下奶猪蹄汤的流传已久，而且不少成功的案例，下奶猪蹄汤还是十分有用的，如果产后需要进行下奶，可以通过以上的这些猪蹄做法来进行下奶，效果是比较好的。

产妇产后喝鸡汤好吗？

根据以上情况来看，产妇应该是可以喝鸡汤的，因为其的营养价值正好是孕妇在产后调理所需要的，但需要注意的是，虽然营养价值比较多，但是大家别忽略了一点，那就是在生产完后，身体中一些激素就会降低，身体中就会有过多的催乳素出现，这个时候喝鸡汤容易抑制身体中的雌激素，很容易导致产后妈妈回奶，尤其是老母鸡汤，更不可以天天喝。产后妈妈可以每隔几天喝一次鸡汤，在生产一周以后才可以喝鸡汤。

虽然说鸡汤对于产妇有很好的营养作用，但是别忘记了，这个时候不仅仅是产妇需要调理，还有新生儿需要妈妈的奶水呢！如果是这个时候正好开始喝鸡汤，万一产妇回奶了，受苦上火的就是产妇和孩子了。尤其是孩子一上火，做妈妈的心理更加的难受，这样的月子做起来是非常不利于恢复的。