维生素是维持人体正常生命活动的营养元素，而维生素的种类和作用也各有不同，比如维生素A能维持视力以及皮肤健康，维生素D能促进钙的吸收，维生素E在孕早期有防止流产的作用，维生素C有保护细胞免受氧损伤，增强免疫、防止坏血病以及牙龈储蓄的作用，叶酸有防止胎儿神经管畸形等作用，此外，还有重要的B族维生素，有参与能量代谢、减轻胃部不适感以及减少妊娠反应的作用。

爱乐维复合维生素片怎么样?

爱乐维复合维生素片怎么样?

爱乐维复合维生素片不只是含有叶酸，还额外含有11种维生素和7种矿物质，从而帮助胎儿发育。另外，普通叶酸片一般只有0.4mg，而爱乐维叶酸含量为0.8mg，能够更快的帮助胎儿出生缺陷的作用。除此之外，爱乐维还含有丰富的60mg铁，就可以有效的预防孕妇孕期贫血，并且就无需补充额外的铁剂。

爱乐维复合维生素片验真假

如果通过看的方法不能辨别出来，那么就可以去进行验证，例如验证药片的颜色，切面，以及味道等等是可以进行判断的，还可以验证封口，验证药板等等，以下是通过验证的方法来辨别爱乐维复合维生素真假的方法：

1、验药片

药片外部呈土黄色，掰开或切开后，断面与外部明显不同，断面呈现灰紫色(有些人可能看作淡香芋色)与土黄色混杂，以灰紫色为主。舔一下断面，略带涩苦，但无明显味道，遇唾液后的断面呈现深灰紫色(深香芋色)。

通过爱乐维复合维生素药片验证真假

2、验封口

盒盖上、下封口处在未拆封之前，均为胶水两点式粘和状态。

3、验药板

药板光滑，制作精良，完好无破损。

Tips：

通过以上的验证方法可以判断出爱乐维复合维生素片的真假，不过运用此方法有一个缺点就是需要对原装正品的有一定的了解，比较适合之前买过正品的人进行验证。

产妇缺维生素的危害

维生素对于人体的生长发育还是非常重要的，尤其是产妇，正在处于一个特殊的阶段，更是要及时的补充维生素，那么产妇如果缺少了维生素有哪些危害呢?

维生素是维持人体正常代谢和生理功能所必需的一类物质。存在于食物中，人体无法自我合成，需求量极小。产后母亲相对较弱，疲劳和缺乏免疫力，足够的维生素补充剂可增加其抵抗力。

维生素B1能促进糖的代谢，维持神经系统的正常运作，增强免疫力。缺乏母亲B1摄入量会导致失眠、身体疲劳、头晕和虚弱，这会导致母乳营养含量下降，从而间接导致婴儿营养不良，并导致婴儿的生长受损发展。人体内的维生素B2可使人体的糖、蛋白质、脂肪代谢平稳，产妇缺乏会使肌肉无力、乏力，这无疑会影响到母婴。

产后弱势妈妈应该注意维生素B摄入B1和B2是否充足，免疫系统的人体疲劳度下降，自由基会增加，抵抗力也会减弱。适当补充维生素B和铯和E可以预防疲劳，减少因缺乏免疫力而对身体造成的伤害。

孕妇补维生素的注意事项

孕妇补充维生素是一件非常重要的事情，补充维生素的同时要注意的事项也不少，下面我们来了解下。

1、大多数女性都是仅从膳食中补充维生素的，只有少数女性服用维生素类保健品或药品。若能做到膳食平衡、注意饮食多样化，搭配得当，孕妇是不需服用维生素补充剂的。

2、补充维生素，应侧重在孕中、晚期，以食物为主要补充来源，维生素营养制剂应小剂量补充，需要多少补充多少，如果饮食来源少，就需每天补充，如饮食中已含有一部分，则无需每天补充。

3、目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。

4、一般市售的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行剂量设计的。如果身体正常，体型较小的孕妇，可以在平衡饮食的基础上每天补充一半推荐量的复合维生素片。这样的吃法相对来说，更为安全一些。

5、不是每个孕妇都需要补充复合维生素，如果能达到以下的几种要求，不补充维生素片是完全可以的：

（1）看过营养门诊，经过专业营养医师的指导，知道自已一天应该吃多少量的。

（2）食物品种多样化，不挑食不偏食。荤素搭配，喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证。

（3）没有出现维生素缺乏的症状。

（4）孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素，如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人，也可减少或不服维生素片。