无论是做试管婴儿之前还是在做试管婴儿期间，调整好身体状况是非常重要的，只有这样才能助于取卵取精后培育出优质的胚胎，并且在移植后成功率才不会低，因此在日常生活中，需要提高身体的免疫力以及提高抗病能力。对于做试管前的三个月该如何调理，又需要做哪些准备，详细的信息就能在文中了解到。

1准确预测排卵，事半功倍

众所周知，准确把握排卵时机、适度同房，可以事半功倍。现在预测排卵的方式五花八门，多种多样,小编推荐2个测排准确的。

1.基础体温监测

这是一种居家检测方式，需清晨没有进行任何活动时测量体温，若体温升高0.5℃左右，则有可能已发生排卵。这个方法有一定的科学道理，但是准确性一般，而且易导致女性焦虑。

2.排卵试纸

最准确的方法，它可以准确预测尿液中排卵前LH(黄体生成素)峰值的出现，若呈阳性，则36小时内可能发生排卵。排卵试纸呈阳性时，36小时内同房，较容易达到受孕的目的。求子心切的人，建议用排卵试纸来检测排卵。

移植前准备

要想成功当然离不开试管移植前的准备，在正式进周前夫妻双方都会进行详细的检查，然后根据女性的身体情况制定促排的方案，而促排前的调理就尤其的重要，毕竟关系着能否获取到更多优质的卵子，建议促排期间不要大量运动，多吃些蛋白质高的食品;

怀孕前的准备工作

孕育健康、聪慧的宝宝，是每一个家庭的愿望，而这个愿望往往就意味着，在怀孕的前三个月就要开始做好准备工作。到底有哪些准备工作呢？

1、生活习惯调整

这个时候，养成良好的生活习惯也是准备工作之一。在孕前3个月，要开始注意饮食，加强营养，尽量不熬夜，早睡早起，还要根据个人的情况进行体育锻炼，增强体质，保持良好的身体状态。

2、避免不良干扰因素

在备孕的阶段，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，也不能大量饮酒，或者是X线检查等不良因素的刺激，以免对精子、卵子造成伤害。

3、相关知识储备

这个时候，准爸爸准妈妈都要有意识地开始学习相关的知识，比如性知识、孕育知识、胎教知识，多了解怀孕早期身体、生活的一些变化，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等，避免到时不必要的紧张和恐慌。

4、情感交流

在这段期间，准备工作也包含了夫妻间感情的交流，培养良好的心境，并且可以让性生活更加和谐美满，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

5、身体准备

孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做，而且在检查前需要避免同房。注意，这个检查不仅仅是女方，男方也要进行相对应的检查。其中，女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

这些准备工作，都需要在怀孕之前做好哦，这样才能做到优生优育。

移植前的准备

相信很多女性患者对胚胎移植后黄金48小时都有所了解，其实这主要是说移植后48小时内胚胎可能会进行着床，为了不干扰着床过程，女性需要引起重视。而在移植前也有很多准备工作需要完成，比如按时服药、饮食清淡、适当运动、检查证件、按时去医院等，下面是移植前的准备，具体内容如下：

1、按时服药

对于做试管婴儿的女性患者来说，在试管移植前需要按时按剂量服用药物，并认真记下医生的用药要求，不要出现漏服、错服的情况，不然会影响体内激素水平，进而对胚胎移植造成影响;

2、饮食清淡

女性要避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，这样能减少出现腹泻等消化道疾病的几率，如果女性平时喝牛奶、酸奶会腹泻，那么移植前就不要再喝了，可以改喝豆浆，另外隔夜的蔬菜和水果也尽量不要吃，以免细菌、病毒感染，引起胃部不适;

3、适当运动

在胚胎移植前，可以适当散散步，做些简单的瑜伽动作，来舒缓僵硬的肢体，建议晚上11点前睡觉，养成早睡早起的好习惯，这样才能保证元气满满的一天;

适当运动是移植前准备工作之一

4、保持心情舒畅

女性需要保持良好的心情，平时可以多听听音乐，看看喜剧，做些自己喜欢的事情，这样可以分散一下过于紧张的注意力，保持心情舒畅更有利于胚胎移植和着床;

5、关心妻子

在试管移植准备阶段，丈夫要充分发挥后勤保障作用，多体贴和关心自己的妻子，因为胚胎移植并不是女性一个人的事，这是爱的传承和延续，夫妻之间要共同面对;

6、检查证件

胚胎移植前一晚，需要仔细检查身份证、结婚证等相关证件，放在第二天随身携带的包包里，定好闹钟，美美的睡上一觉，可以避免第二天到医院后才发现有证件没带的尴尬情况;

7、按时去医院

胚胎移植当天，夫妻双方要按时到达医院，为了避免堵车等不确定因素情况的发生，建议提前出门，以免耽误胚胎移植最佳时机，避免对试管移植手术造成影响;

8、胚胎移植前要憋尿

胚胎移植需要憋足小便，可以排空晨尿后，多喝些果汁、豆浆容易利尿的饮品，如果女性平时尿液比较多，小便次数也多，在移植当天可以适量饮水即可，另外能不能吃早饭，最好提前向医生咨询。

虽然试管移植插管进子宫很痛苦，但是医生移植时使用的软管都比较细，大部分女性除轻微疼痛感以外，不会有其他任何不良反应。总的来说，胚胎移植是一个几乎没有疼痛的过程，在移植前女性要做好充分身体准备和心理准备，从容面对有利于试管胚胎移植顺利进行。