遗精是很常见的一种生理现象，一般在有了性生活后遗精的频率就会降低，但是有的人会有频繁遗精的情况，这属于病理性的。对于出现这种情况的男性，可以进行自我控制，那么遗精怎么控制好？

孕晚期血糖偏高怎么控制

怀孕期间伴有血糖高，被称为妊娠期糖尿病,但临床上孕妇血糖偏高不一定是糖尿病。有合并妊娠糖尿病以及妊娠时糖尿病两种情况。但怀孕期间出现血糖高的现象必须引起注意，及早参与控制，否则很可能会影响到胎儿发育,抑制胚胎发育同时还可能使胚胎发育迟缓。

1、血糖高的评判标准

在孕期第24周-28周,有一项测试血糖的检查.孕妇需空腹抽血,测试空腹血糖;血糖抽完之后需要口服含50克葡萄糖的水，一小时后抽血检测血浆血糖值。血糖检测的参考值为空腹血糖值:4.8-6.0；1小时后血糖值:6.1-10.0；2小时后血糖值:3.89-7.78。

2、血糖高怎么控制

1)、皮下注射胰岛素

因孕期糖尿病患者不能够口服降糖药进行治疗，只能选择胰岛素进行皮下注射降低血糖，对于胰岛素的种类主要能够选择门冬胰岛素注射液和地特胰岛素注射液，根据每日监测血糖的情况，选择合适的剂量在三餐前和晚睡前进行皮下注射，最终使血糖达标。

2)、适度运动控制血糖

每天进行一些有氧的运动有助于血糖的降低，比如散步，慢走，打太极拳这些轻微运动量的有氧运动。另外，也需要注意休息，避免过于劳累，保持良好的心态以及合理的规划自己的运动时间，每天可以选择饭后进行运动，坚持一段时间血糖会相应降低。

3)、通过饮食调理降低血糖

在孕晚期出现血糖偏高的状况在饮食方面孕妇则需要以清淡饮食为主，多吃一些绿叶的蔬菜配合粗粮，也可以吃一些含糖量较低的水果。且在日常的饮食中可以选择少吃多餐的形式，保证营养均衡的前提下摄入一些低糖的食物，这也是非常有助于血糖控制达标。

饮食控制法

通过饮食，可以改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。如女方吃些偏酸性的食物，或经代谢会产生磷酸、乳酸、硫酸等酸性物质，如食用肉类、蛋类、五谷杂粮、水产类及花生、核桃、榛子等，生女孩的可能性大。吃偏碱性食物，或含钾、钠、钙、镁等离子较多的食物，体内代谢的产物易偏碱性物质，如吃蔬菜、水果、豆类、牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子等，生男孩的机会较多。采取饮食控制，要从准备怀孕的前一个月开始。

控制自己的体重

在目前有30%的育龄女性存在肥胖现象，却不知肥胖容易引发各种疾病，也会导致内分泌紊乱，从而影响生育。所以在做试管婴儿时要控制自己的体重，避免卵子受到内分泌影响。

试管婴儿怎样控制体重

1、保证饮食的均衡

在饮食上，一定要保证营养均衡，让自己的体重维持在合理范围，一定要记住，不可暴饮暴食或者过度节食，一定要做到均衡饮食，远离一些辛辣刺激以及高糖高油高热量食物，保证身体各方面的营养均衡。

2、科学减肥

如果女性过于肥胖，减肥不要过于着急，一定要科学减肥，急于求成很容易发生反弹现象，并可能对内分泌的水平造成影响。对自身的健康是都没有好处的。

3、清楚自身营养状况

想要控制体重前，一定要好好了解一下自身情况，对自己的身体做一个全面的了解，从而通过自身状况针对性的进行调整，有目的的进行膳食改善。只有清楚了解自身情况，才能更好的进行调整。

4、对肠胃做好了解

一定要了解肠胃方面是否健康，若是肠胃方面出现问题，应尽早治疗，不可延误。

5、保持良好的生活方式

在生活中，尽量不要让自己压力太大，尽量保持放松状态，进行愉快的生活，可以适当进行运动，如：散步、快走、慢跑、游泳，羽毛球等，运动的强度根据自身情况而定。

以上内容中小编已经对做试管婴儿肥胖的女性怎么减肥做了详细的介绍，相信大家在看完后应该都了解清楚了吧。总而言之，改变生活方式，包括饮食控制、运动和行为干预。坚持低热量饮食、选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。运动可有效减轻体质量和预防体质量增加，减少久坐的行为，是减重最有效的方法。