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发布时间:2022-08-07 09:25作者:深圳秉承助孕中心

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让宝宝做事专心致志的小秒招

孩子怎么都坐不住,就像一只动来动去的毛毛虫。玩起来都不够专心,总是不停地换玩具。凡此种种,类似问题在孩子身上层出不穷,让妈妈颇为苦恼。其实,对于自制力尚不成熟的幼儿来说,现在就要求他们达到专心致志的境界,委实有点困难。不过,好习惯需要从小开始培养,更需要从生活中的点滴做起。因此,本刊特别策划提升幼儿注意力的20个妙招,并提供有助提升注意力的16个亲子游戏,希望从小帮孩子建立一个注意力的好习惯。

1、单纯的环境

孩子的心智发展需要刺激,然而现实的环境存在太多不好的刺激,如噪音、杂物等,对思绪仍处混沌期的婴幼儿来说都是干扰。因此,父母应尽可能为孩子排除不必要的干扰因素,让脑神经专心接受必要的刺激,进行神经分化与连结。

For 婴儿

1 婴儿床头不要挂太多的玩具,刺激太多反而显得有些乱,不如单纯挂一种玩具,过一段时间再换另一种。

2 放些轻柔、有节奏的音乐,刺激听觉并陶冶心灵。

For 幼儿

1儿童房的色彩不要太复杂,居家环境最好布置单纯柔和的色彩,有助稳定心情。

2 床铺上不要摆太多玩具娃娃,以免影响入睡心情。

3不要给孩子太多的玩具,最好一次只给一种。

4 在孩子学习时,桌上只留下必备物品,收起其他玩具或杂物,以免分心。

2、规律的作息

规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟,让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭,也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。在建立规律的生活作息之前,需要先规划生活的空间,如吃饭区、图书区或游戏区等,这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后,父母也更易于观察孩子在何时处于最佳精神状态,以便安排学习活动。

For 婴儿

一般而言,婴儿期的睡眠时间较长,而且分散在好几个时段,尤其是新生儿,还没有白天和黑夜的概念。在白天清醒时,不妨趁着换尿布帮婴儿做做运动,拉拉手或动动脚,晚上则尽量简化各种活动,只要开一盏小灯就好,帮孩子逐步建立日夜的观念。

For 幼儿

1 不论睡觉、起床,还是吃饭、洗澡、玩耍,都应定时(偶尔可有些弹性),以减少孩子的混乱感。

2 即使大人用餐时间与小孩不同,仍可在大人用餐时让孩子坐在餐椅上吃点点心,感受大人用餐气氛,并逐渐熟悉时间与规矩。

3 不要同一段时间内做不同的事,以免孩子分心。

3、均衡的营养

脑部的神经发育以均衡的营养为基础,各种营养素都有其作用,不宜过分摄取某项单一养分,因为许多营养成分之间有密切的相互作用,最好的方式就是均衡摄取。

For 婴儿

2 制作辅食时尽量选用新鲜食材,减少调味料的使用。

For 幼儿

2 避免食用含有咖啡因的食品,因为咖啡因会引起亢奋,让幼儿躁动不安,通常含有咖啡因的食物不只是咖啡,奶茶、可乐、巧克力等都含有咖啡因。

4、足够的睡眠

睡得好、精神好,情绪才稳定,白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿,在睡眠中仍在进行学习与认知,而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期,这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间,因此,务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

For 婴儿

婴儿期的睡眠时间较长,但却分为好几段进行,偶尔会睡过头而没有醒来喝奶,有的父母因担心孩子少喝奶影响健康而唤醒孩子。其实婴儿的睡比吃更重要,如果孩子饿了,自然会醒来喝奶,不必刻意唤醒孩子。

For 幼儿

如果幼儿白天睡得太多,晚上就难以入睡,难免连带影响大人的睡眠质量,这时就必须调整孩子白天的活动,让孩子多活动,以减少睡眠时间,晚上则加强营造睡觉气氛,协助孩子入睡。

5、尊重孩子的步调

孩子的能力发展不尽相同,很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步,这时不妨多观察孩子的表现,如果明显看出是孩子所喜欢的活动,就让他玩久一点,这正是他展现注意力的时候。另外,视孩子的发展速度调整教养步伐,毕竟小孩子的动作还不灵活,本来就很难跟上大人的脚步,与其催促他,倒不如放慢我们自己的脚步。

6、父母以身作则

孩子最初的学习对象就是父母,想要孩子专心吃饭,自己却边看电视边吃饭,孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心,父母就得从自己做起,比如从头到尾好好完成一件事,而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时,父母也陪着做,而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之,别让孩子产生为什么爸妈可以,我却不可以的想法,这样才有助于他达成各项学习目标。

7、动静皆有的活动

出于对活动量的需求,孩子天生就爱活蹦乱跳,但也未必就静不下来。通过动静皆有的活动,让孩子感受到活动的差异与节奏,慢慢调整自身的心情,既可适度发泄体力,也能得到充分休息。在动静活动的转换过中,可放点轻柔音乐,让孩子慢慢静下来。

For 婴儿

6个月之前的小婴儿自主能力还不够,动态活动的时间较少,需要父母多帮忙,可在换尿布时帮孩子做些肢体伸展的活动,抱着他随处走走;当孩子会爬行后,每爬完一段距离,就让孩子坐在父母的腿上,听听故事或童谣,以缓和活动的情绪。

For 幼儿

学步期的幼儿对世界充满好奇,不停地爬上爬下,每当让孩子活动10分钟之后,就可慢慢引导他休息一下,进行一些静态活动。其中动态活动有游泳、丢(滚)球、攀爬等,而静态活动则为看故事书、下棋、玩扑克牌或涂鸦等。

8、多从事户外活动

现在的孩子多住在水泥丛林中,活动空间不大,很难拥有足够的空间来伸展四肢,该消耗的力量没用完,自然会动个不停,所以,请走到户外动一动吧!住所附近的小区公园也好,大型公园或野外更是不错,接触大自然,呼吸新鲜空气,对大人小孩有好处,让虫鸣鸟叫进入耳朵、花草树木映入眼帘,这对孩子都是很好的刺激。不过,应少带孩子去人多拥挤的公共场所,因为嘈杂的环境有碍孩子的情绪稳定,而且公共空间是传染病的温床,容易让抵抗力差的孩子生病。

For 婴儿

6个月之后的婴儿生理状况趋于稳定,父母可用手推车带孩子到住所附近的公园散步,同时可慢慢为他介绍公园中的景物,以增加认知能力。

For 幼儿

1 当幼儿会走路后,更是需要足够的空间去活动、探索,户外正好提供了让孩子完全活动的空间,特别是公园的游乐设施,如溜滑梯或摇摇马等,在安全无虞的前提下,就让孩子尽情玩吧,这对促进肢体发展有很大的帮助。

2 有机会的话,可带幼儿去以自然景物为主的森林游乐区或国家公园,豢养动物的动物园也不错,趁机认识花草鸟兽。由于很多东西对孩子来说都是陌生的,因此,在培养观察力的同时,也更能吸引孩子提升注意力。

9、找出孩子的兴趣

兴趣是产生和保持注意力的主要条件!最了解孩子的应该是父母,所以请善用自身的观察力,从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物,兴趣越浓,稳定、集中的注意力越容易形成。

For 婴儿

即使是小婴儿,我们也能在亲子互动中根据他的反应来发现使他感兴趣的事物,请把用这些事物当作学习诱因,可吸引孩子日后练习爬行、学走路或其他内容。

For 幼儿

虽然孩子的专注时间不算长,但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西,那么不论是高兴的表情,还是投入关注的时间,都会与不感兴趣的事物有明显差别。所以,父母要切实掌握孩子喜好的差异,以便作为学习时的诱因。

10、让大脑有休息的机会

学习是一种脑力劳动,要消耗大量的脑内氧气,请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现,事实上,学习效果会随时间增长而递减,精神也会逐渐分散。大人都知道休息是为了走更长远的路,孩子也是这样,所以要给孩子充分的休息时间,适时搭配肢体活动,让大脑能够时时保持在最佳状况。

11、一次只做一件事

孩子的记忆力有限,丢三落四是经常事,因此,不如一次只要求他完成一件事情,但是必须有头有尾地完成。如果父母因为贪心而希望孩子同时完成很多事,那样反而容易造成孩子的内在混乱。

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反之,一次吃只做一件事,目标很明显,孩子自然会安排如何去做,也更有信心去完成,注意力集中的状况便大有改善。

12、操作型的游戏

除了动脑筋之外,孩子更需要实际的动作操作活动,才有利于维持注意力。动静结合的活动有很多好处,不仅能预防孩子长时间从事单一活动而引起的疲劳和无趣感,也是训练协调能力的好时机。

For 婴儿

随着孩子大小肌肉的日渐成熟,父母在对孩子说话时,可以配合着拉拉小手或小脚,以加深孩子对语言的印象,比如说再见时,可以拉着孩子的小手挥一挥,说走路时,可以拿着孩子的小脚轻轻摆动。

For 幼儿

1 在给孩子买玩具时,可多选购需要动手操作才能发出声光效果的玩具,不仅能吸引孩子的注意力,也能更好地学习认知。

2 可让孩子帮忙做简单的家务,比如收衣服时,让孩子当传递员,把收好的衣服放到某处,或根据大人的指令从一堆衣服中挑出某种颜色的衣服等。

13、多用开放式问句

对孩子说话时,不要只有是或不要的选择性语言,应该多一些开放式的问句,让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时,不要只是问吃不吃,可以说今天吃什么呢?米饭,面条,还是面包?

For 婴儿

虽然此时的婴儿还不具备语言表达能力,但父母还是要对他多说话,可采用自问自答的方式,让孩子习惯问答的沟通模式。

For 幼儿

向孩子提出问题,让他回忆大人刚刚说过的内容,并思考应该如何做出回答,这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事,就可以问几个和故事相关的问题,答对了就给予奖赏,要让孩子明白,只有集中注意力听故事,才能正确地回答问题和获得奖赏。就这样,孩子知道了专心的好处,下次就会更专心听故事。

14、逐渐延长学习时间

不要一开始就为孩子设置过高的学习目标,当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时,就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟,再延长到2分钟、3分钟,当孩子一次比一次有更好的表现时,其成就感会随之逐步增加,也就能更好地坚持下去。

For 婴儿

婴儿的注意力大概只有短短几秒钟,父母在逗孩子时,很容易因为孩子失去注意力而倍受打击,其实只要一直坚持下去,孩子就能随着生理发展的逐渐成熟而延长注意时间。需要注意的是,父母在逗孩子时,不要因为孩子的注意力不能持久而频繁更换动作,这样反而不利于孩子集中注意力。

For 幼儿

根据孩子的自身状况来慢慢延长学习时间,不要奢望孩子集中注意力的时间能一下子从2分钟跳跃到10分钟,即便每次集中注意力的时间能延长10秒,天长日久也是很可观的进步。如果孩子出现厌烦情绪,那么可能是活动太简单或太困难,此时不妨增加一点难度或降低一点难度,让孩子有继续学习下去的兴趣。

15、适时安抚孩子

情绪不好时,对什么都没有兴趣,集中注意力就更是无从谈起。因此,父母应随时留意孩子的情绪,适时给予安抚。只有在心情好的前提下,孩子才有兴趣去探索外面的大千世界。需要注意的是,孩子的情绪很容易因外在事物的影响而改变,尤其是家庭气氛。因此,请父母务必牢记营造一个温暖的家庭环境。

16、简单明了的指令

当孩子茫然不知所措时,往往是父母下达了不清楚或太多太复杂的指令,无形中阻碍了注意力的发展。因此,无论希望孩子做什么事,都应给出简单明了的指令。比如吃饭,与其说你乖一点,好好吃饭,不如说吃完15口饭,你就可以出去玩了。这样孩子就会注意吃了几口饭,而不是一直寻思究竟怎么样才算乖一点。

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17、减少接触三电的时间

所谓三电,就是电脑、电视和电子游戏。目前已经有研究指出,如果3岁之前的孩子看电视时间过长,那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具,变化节奏很快,当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后,自然就难以对静态的学习产生兴趣。

For 婴儿

建议不要让2岁之前的孩子看电视,父母应多花一些时间陪孩子玩,通过成人的引导让孩子接受有效的互动。

For 幼儿

就算孩子要看电视,也应尽量避免画面跳动过快的节目。比较适合的节目有流行的《天线宝宝》,速度慢,而且内容一再重复,正适合牙牙学语的孩子。当然,即便电视节目再优秀,也要牢记一点,那就是孩子连续看电视的时间不要超过1小时。

18、增强自制力

孩子的自我控制能力较差,这正是注意力容易分散的重要原因。当正在做一件事情的时候,一旦出现新鲜刺激,大人一般可通过自我约束选择忽略,但是孩子却很难保证不被新鲜刺激吸引过去。因此,要提升孩子的注意力,增强其自制力绝对是一条重要途径。

For 婴儿

当婴儿会坐会爬时,就代表其具备了一定的行为能力,此时一定要保证婴儿的活动安全,明确规定出能去和不能去的地方,还要在不能去的地方事先做好防范,以防婴儿误闯禁区而发生意外。在婴儿四处探索时,家长可随时陪在一旁,当婴儿即将误闯禁区时,家长就再次明确地说明不能去的原因。

For 幼儿

学步儿的活动能力更强,此时除了让他知道为什么不能,还可以让他知道不当行为的严重后果,进而更好地培养自制能力。

19、因人制宜来安排活动

要让孩子专心,就要切实了解其身心发展状况,以便安排合适的活动。如果活动明显超出了孩子的能力,那么他会感觉太困难而不想做;如果孩子的能力明显高于活动的要求,孩子也会感觉没意思而不乐意做。因此,最合适的方法就是,在合适的时候让孩子做力所能及的事情。

For 婴儿

视婴儿的发展状况而定,如果已经进入爬行期,就不能只是要求他坐着玩玩具,可以适当用玩具逗引婴儿爬行。如果即将进入学步期,就可以想办法鼓励婴儿勇敢地迈出第一步。

For 幼儿

如果孩子已经会走路,可让他帮父母拿东西。如果孩子的说话能力已经很不错,可以让他当传话人,在家人之间传递信息。请注意,无论让孩子拿东西还是传话,内容都不要太复杂,一次只拿一件东西、只传简单的话,比如帮妈妈把鞋子拿过来去告诉爸爸,妈妈请他到厨房来。

20、不要任意干扰孩子

虽然我们一直致力于培养孩子的注意力,但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小,所以做事情多半不考虑孩子的感受,在孩子玩得正高兴的时候,父母就喊上一句吃饭啦我们要出门啦,硬生生地把孩子正在进行的事情打断。也有些父母爱子心切,不时问孩子要不要吃点心要不要喝水。还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩,所以总忍不住去逗孩子。殊不知,正因为大人有这些不好的习惯,孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。

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