发布时间:2022-06-29 21:36作者:深圳秉承助孕中心
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大多数夫妻在婚后不久,就开始着手准备怀孕的事,但备孕其实不是一件靠运气的事情,在这期间,要做好一系列的准备,这样才会达到备孕效果。那要怎样做,才能做到有效备孕呢?
1、算好女性排卵日
正常情况,女性在来月经前的第14天,便开始排卵,要是月经周期长度为24到30天,那排卵期大概在10到16天左右。卵子排出后一般只能存活12到24小时左右,所以要是在排卵后太晚进行性生活,这样就达不到受孕目的。所以,要在女性排卵日同房,这样比较容易达到受孕目的。
2、针对性补充有利于怀孕的元素
男性体内的锌成分要是缺失,有可能会致使睾丸激素分泌过低,从而减少精子数量,所以,这个时候可以多吃一些富含锌的食物,比如鸡肉、海鲜,谷物等,这样可以提高男性的生育能力。而对于女性来说,可以坚持每天喝半杯清茶,这样怀孕几率会有所提升。3、选择恰当姿势同房
夫妻双方不止要有性生活,同时还要注意恰当的姿势,根据研究表明,使用恰当的姿势同房,女性的受孕几率会增加两到三倍。与此同时,要是女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带进子宫。
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