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有需要代孕的吗_孕妇产前吃这些更利于顺产

发布时间:2021-06-01 06:21作者:深圳秉承代孕中心

  据说,孕妈妈分娩时,子宫每分钟收缩3~5次,这个过程相当于跑完1万米所消耗的能量,所以生产前调养好身体,补充足够的能量是增加产力的前提。那么,在预产期前几天,孕妈妈吃哪些食物好呢?下面赶紧来了解一下!


  临产前的饮食应该提前安排好。从怀孕第8个月开始,胎宝宝的身体长得特别快,胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成,各个脏器官发育成熟,皮肤逐渐坚韧,皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理,或者是摄入过多,就会使胎儿长得太大,出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。


  这个时候孕妇的饮食应该为分娩做准备,进行一些调节。这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些,少吃过咸的食物,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

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同时,孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。


  孕妇应选体积小、营养价值高的食物


  在保证营养供给的同时,要注意摄入的营养均衡。孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,多吃植物性油。平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

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  1、半流质软食


  分娩过程中消耗水分较多,通常在第一产程,产妇不需要太用力,可以吃含水分较多的半流质软食,如藕粉、面条、大米粥等。进入第二产程后,多数产妇不愿进食,可以适当喝些果汁或菜汤等。


  2、巧克力


  为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备黑巧克力。巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,尤其是那些吃不下食物的孕妈妈提前准备几块。

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  3、糖水


  进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,孕妈咪屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。


  4、高营养和高热量的食物


  这类食品很多,比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。


  5、促进分娩的食物


  进入临产阶段以后,在饮食上可以选取一些能促进分娩的食物,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用,这方面的食物有:酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。


  1、少吃多餐最精明


  产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。如果宫缩疼痛频繁,可以在宫缩间隙抓紧时间少量进食。


  2、进补营养多样化


  孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。要保证营养均衡和多样化,一些热量低的食物尽量不吃。


  3、维C可降低分娩危险


  维生素C对于分娩大有裨益。缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。


  第一.孕妈妈如果精神过度紧张,会让身体对四周环境的敏感度变高,一点小的环境波动就会引起难受。因此孕妈妈在临产前要消除紧张的心情,应该保持高兴自在的精神状态。生孩子虽然有痛苦和风险,但是在现代医学的高速进步下很多代孕妈妈都是安全顺产,平安生产已经有了很大的进步,难产是极少数。如果孕妈妈能细心地做好产前调整,同时做好孕期保护,普遍都不会出现问题。


  第二.很多孕妈妈都是急性子,到预产期后天天焦躁不安,在预产期期间天天急着想能早日生产,有很多孕妈妈甚至乱用催生药物,这样做会给分娩带来很大的影响。

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在一般情况下,预产期提前或推迟十天左右都是正常的。但是,如果孕妈妈超过十天还未分娩就要及时咨询医生。


  第三.有一些孕妈妈粗心大意,到了预产期很多东西都没有准备好,临近分娩时慌慌张张,很容易发生一些危险。也有很多孕妈妈已接近预产期,还舟车劳顿到外地,因为车船的波动和劳顿,经常在路途中造成不测临产,危及母子生命平安。所以孕妈妈临近预产期一定不要随意外出。


  第四. 好的精神状态是孕妈妈顺利分娩的前提。分娩前假如精力或身体处于疲劳状态,一定会影响分娩。因此孕妈妈分娩前十多天,一定要生活作息规律,吃好睡好,静候临产。


  临产前吃什么容易生:苹果


  都知道孕期多吃点苹果对胎儿发育好,事实上日本的学者通过多年的研究发现,产前适当的吃些苹果对缩短产程,助产妇顺利分娩具有很大的帮助的。这是因为苹果中含有丰富的锌,而锌的含量和女性的分娩方式有着很大的关系的,而孕妇分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩,而这个时候补充锌就可以起到调节的作用,更有利于顺产。所以准妈妈们,怀孕之后,请坚持每天一个苹果直到顺利生下你的小宝贝吧。


  临产前吃什么容易生:巧克力


  巧克力是一种营养丰富的小零食,由其是含有丰富的热量,而生孩子其实也是一种“力气活”,最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收,所以当开始进入第一产程的时候,不防补充点巧克力,以助产。


  临产前吃什么容易生:莲藕


  莲藕含有丰富的维生素,矿物质,由其是淀粉含量更为丰富,在产前多吃点莲藕能助产妇及时的排出身体里的淤血,促进食欲,同时还具有助消化的作用,当然对顺产也具有很大的帮助了。


  临产前吃什么容易生:流质的食物


  因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的,再者由其是进入宫缩阶段,流质的食物更容易被接受,像大米粥,鸡汤粥,鸡汤面,人参粥,牛奶,鸡蛋都是不错的选择的。


  临产前吃什么容易生:运动型饮料


  孕产期出汗量会比较大,所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质,同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担,对缩短产程也是有帮助的。


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