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神州中泰_代孕28周吃多少

发布时间:2021-05-13 16:55作者:深圳秉承代孕中心

  相信大家在生活中会发现,不同的孕妇朋友对食物的摄入量都是不同的,比如说有的孕妇在怀孕28周的时候吃得比较多,但是有的孕妇这个时候却胃口不太好。不过一般情况下28周是应该稍微多吃一点的,那么,怀孕28周吃多少呢?跟小编一起来了解吧!

  怀孕28周吃多少

  怀孕后饭量会明显增大,这样才是是正常的,由于到了怀孕后期,胎儿逐渐在增大,所以这个时候孕妇一个人吃饭要满足两个人的营养,应多吃一些,对宝宝的发育有好处。不过由于每个孕妇的体质不同,吃饭的分量也有所差别,最好以自己对食物的需求为准,尽量吃饱,不要让自身感到饥饿,但是也不应暴饮暴食,合适为止。

  怀孕28周胃口不好怎么办

  1.少量多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃,三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

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  2.避免某些会引起恶心无法进食的气味,如油腻味,炒菜味,油烟味等,可多进食蔬菜水果,既可开胃,又可预防便秘。

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  3.饭菜尽量要看起来美味诱人,看起来舒服的话,孕妇才会有很想吃的欲望。另外,吃完饭之后,孕妇可以适当的散步。这样有助于吸收和消化,也有助于增大自己的胃口。

  正常情况下,到了怀孕28周的时候,孕妇的胃口已经是比较大的了,这个时候如果孕妇出现吃得比较多的情况是可以理解的。

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但是,如果都到了孕28周了,还是没有胃口的话就一定要调整饮食习惯了,以免使得宝宝以后出生营养不良。小编还是希望为了宝宝以及自身的健康,孕妇朋友一定要注意饮食。