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深圳代怀孕零风险_深圳代孕怎么找靠谱公司_这些产后喝汤的错误你也在犯！

猪蹄汤，瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，还能帮助乳汁分泌，是新妈咪的最佳营养品。喝汤也是也是有学问的：

喝汤时间有讲究

肉汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，对乳汁有很大的影响，所以宝妈们要注意喝汤的时间。如果你乳汁分泌充分，就应迟些喝汤，以免乳汁分泌过多造成乳汁淤滞；如果产后乳汁迟迟不下或者下得很少，就应早些喝汤，以促使下乳，满足宝宝的需要。

产后喝肉汤要去油

肉汤中含有过多的脂肪，你摄入越多。乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被宝宝吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，熬制肉汤不要过浓。或者在熬制好后动手去除过多的油质。

常规的去油方法有两种，一是烧开了，在沸腾的中心取汤;二是放凉了，油凝固了，再把油捞出来。另外你也可以在喝汤的时候直接用吸管，避免油脂的摄人。

适时适量喝汤

肉汤营养丰富，水分充足，产后出汗多再加上乳汁分泌，你需要的水分量要高于一般人，因此，产后一定要适时适量多喝汤水。

下面再给大家推荐三种催乳汤谱：

冬瓜皮煮鲢鱼：冬瓜皮利尿也催乳，鲢鱼营养丰富，把冬瓜皮刮去绒毛外皮，洗净。把汤熬成乳状，味美营养好，适合产妇坐月子吃。

红小豆煮粥，加红糖服食：红小豆利尿催乳，豆类蛋白丰富，容易吸收，红糖活血化淤，适宜生完宝宝10天内食用。

黄花菜煨猪蹄或黄花菜公鸡汤：黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品，黄花菜配猪蹄和公鸡熬汤，强强联手。（注意：黄花菜一定不要用鲜的，内含秋水仙碱，有毒）

深圳代孕选男女的费用_深圳代孕正规公司_怀孕初期能不能吃薯条

　　肯德基是很多人都喜欢去的地方，大部分人到了肯德基都会点上一份薯条来食用，孕妇也不例外。而孕妇在饮食上就不可以只顾满足自己的需求，胎儿的健康也是很重要。那么怀孕初期能不能吃薯条？

　　女性怀孕后饮食的健康是会直接影响胎儿的健康发育，特别是孕初期胎儿还不够稳定的时候，饮食更是需要注意，孕妇在孕期食用不健康的食物严重还会导致胎儿流产。薯条属于油炸膨化食品，孕妇可以吃但是要少吃。

　　市面是有很多炸薯条，但是孕妇想吃最好还是自己做，毕竟市面上的东西安全指数，和卫生情况是比较低的，如果孕妇在孕期食用不卫生的食物，就会容易出现肠胃不适，严重的还会容易出现腹泻，这样不止对孕妇健康有影响，严重还会影响胎儿的健康。

　　孕妇在孕期还是少吃一些热量高，却没有过多营养的食物。孕妇在孕初期，容易出现孕吐反应，导致孕妇食欲下降，针对这种情况孕妇可以吃一些改善孕吐的新鲜水果。还要注意补充各种各样的营养，这样胎儿吸收的营养也就会更加全面了。