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发布时间:2021-04-14 19:46作者:深圳秉承代孕中心

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很多新妈妈们都很关注的问题母乳喂养不能吃什么?为了促进乳汁更好的分泌,妈妈们在饮食上要特别注意。那么母乳喂养忌吃什么?

母乳喂养忌吃什么

1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

(1)酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

(2)咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

(3)太过刺激的调味料:如辣椒等物,母乳喂养妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

4、香烟和烟草:如果母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

5、母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃鱼、虾等食物,以免诱发湿疹,特别是父母有过敏史的婴儿。喂母乳期间,妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

6、喂奶期间,妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5—6克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增高。

7、如妈妈因服药而暂停喂奶,注意要每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,征得医生建议,以便服用适合的药物。

以上就是对母乳喂养妈妈不能吃什么问题的解答。可以看出,母乳喂养妈妈还是有很多忌口的,比如一些刺激性食物、油炸食品、海鲜类等,这些食物可能影响自身和宝宝的健康,望妈妈们注意忌口。

此外,小编还要个各位妈妈们提个醒。母乳喂养不能吃冰镇或凉性的水果。如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。

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怀孕过程中,最让准妈妈开心的,莫过于感受到胎动。数胎动是准妈妈自测评价胎儿宫内情况最简单有效的方法之一。

宝宝在肚子里的活动

胎动的感觉与准妈妈的腹壁厚度及胎儿的大小相关,瘦小的准妈妈在孕16~18周甚至更早即能感觉到胎动,30~32周最明显,足月后胎儿已快占满整个子宫,活动空间有限,胎动频率会稍微下降一点。

胎儿也有“生物钟”,一般早晨处于睡眠状态,活动最少,午后开始活动逐渐增加。在一天之中,胎动有两个活跃高峰,一次是在晚上7~9点,一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在妈妈子宫内生长发育健全,保持着生命活力。

胎动是胎儿生命最客观的征兆之一,是胎儿给准妈妈发出的信号,胎动次数多少、快慢、强弱等,常预示着胎儿的安危。胎动计数≥6次/2小时为正常,<6次/2小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。

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准妈妈感觉胎动异常时,一定要注意,这也许是胎儿发出的“求救信号”。胎儿急性宫内缺氧的表现为:胎动频繁→剧烈→胎动少→胎动消失→胎儿死亡,而这一过程一般需12小时至2天左右,多数在24小时左右,这也为准妈妈和产科医生提供了抢救的时间。胎动次数明显减少直至停止,是胎儿在宫内重度窒息的信号。如果准妈妈感觉到胎动明显频繁或减少,应该立即去医院,由产科医生进行专业评估,切不可疏忽大意。

一旦觉得胎动异常就去医院!

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