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深圳怎么找代孕网_深圳代怀孕套餐_孕妇能不能吃松子
　　在孕期医生会建议孕妇适量吃些坚果类食品，主要是坚果类食品，大多都含有人体必须的各种营养物质，孕妇进食后，对自己和胎儿是有益的，但因为孕妇饮食有一定禁忌，所以有孕妇担心不是所有坚果类食品都适合吃，因此问到，孕妇能不能吃松子？
　　松子是松树的种子，是常见的坚果类食品之一，松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养元素，而且具有很好滋养身体、润心肺、通肠便的功效，因此可以知道松子的食用价值是很高的，所以孕妇在怀孕期间吃些松子是没有问题，对孕妇自身和胎儿的身体健康，都是有好处的。
　　虽然孕妇可以吃松子，但因为松子是属于高热量食品，孕妇不宜大量或经常性食用，要控制一定的量，不然吃的太多会使得使体内脂肪增加，导致孕妇体重增加过多，而且松子油脂含量比起其他坚果类食品含量要高一些，所以不容易保存，一旦有异味就不可以再食用了，避免导致孕妇出现腹痛腹泻的症状。
　　除了松子之外，核桃、瓜籽（葵花籽、南瓜籽、西瓜子）、花生等都是不错的坚果食品，其中花生含有大量的蛋白质，且容易被人体消化吸收，对于胎儿生长发育有促进作用，而花生皮可以加强孕妇体内毛细血管的收缩能力，促进骨髓造血机能，有补血养血的作用。
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　　怀孕的过程十分漫长，在怀孕的过程当中一定要注意调整自己的身体，这样才能够避免一些特殊情况的出现。孕酮低是很多孕妇都遇到过的一个情况，这种情况十分危险不注意调整的话容易流产。那怀孕初期孕酮低需要注意什么？
　　怀孕初期如果出现了孕酮低的情况，一定要在第一时间到医院做相关的检查。然后还需要补充孕酮，在补充的时候可以咨询医生开一些能够补充孕酮的药物，按时服用这些药物就可以有效的达到补充孕酮的目的。
　　想要补充孕酮除了可以服用药物之外，还可以通过饮食来进行改善。饮食方面应该多吃一些豆制品，比如豆腐，豆腐干，豆浆等。豆制品的营养价值非常高，很多孕妇在补充孕酮的时候都会多吃一些这类食物，这样能达到不错的效果。
　　怀孕初期遇到了孕酮太低的情况，要严格控制自己的饮食还需要注意生活作息的问题。保持充足的睡眠时间对身体也有很多的好处。在怀孕初期孕酮低一定要定期到医院做详细的检查，这样就可以了解到孕酮值的情况，从而避免特殊情况的出现。