文|豆芽儿妈妈

　　怀孕了，许多孕妈妈，都对自己的饮食要求特别高，吃的养分又健康宝宝才干吸收妈妈身体里的养分，敏捷生长。许多孕妈妈怀孕后，行动不便，更是须要家人的照料，然后也引出了许多婆媳之间因为生活习惯，和饮食习惯不同所导致的对立。

　　

　　莉莉怀孕后，婆婆从老家特意赶过来，照料她，婆婆深圳代怀家在乡村，生活习惯也和咱们这边大有不同，婆婆到家后，老公心里快乐坏了，因为他又要上班又要照料我，事实忙不过来，婆婆能来照料我，我也非常感动。

　　可是孕期的我真实吃不惯婆婆的做的饭，早晨婆婆起很早为全家人做的“粗粮包子”里边的陷非常油腻，我看了便一阵厌恶反胃，胃口其时就没有了。

　　

　　还有婆婆最擅长的猪蹄下面，猪蹄原本就很油了，面里还放了许多辣椒，吃起来还很呛，真实难以下咽，我曾想含蓄的和老公说，但又怕老公气愤，怕他以为我厌弃婆婆是乡村来的，就一向忍着没说。

　　怀孕5个月。我一向吃着婆婆做的油腻腻的菜，百辞莫辩，总算有一天不由得，和老公说了，老公也和婆婆说明晰状况，最终婆婆回了老家，走的时分尽管没说什么，可是我显着感觉婆婆不是很快乐。

　　

　　怀孕期间孕妈妈饮食要注意那几点？

　　1. 清淡平缓，养分均衡为主

　　孕妈妈在妊娠期间饮食要以清淡赋有养分为主，牢记不要挑食，偏食，食物要全面均衡。制止吃生冷、辛辣的食物，寒凉的食物也要禁食。确保胎儿正常的吸收发育。

　　2. 腌制类食物尽量不吃

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　　腌制类食品，简单导致高血压、肾负担过重，对胃肠也有危害，所以孕妈妈在孕期和哺乳期尽量不要吃腌制类食物。例如酸菜、咸鸡蛋，等。

　　

　　3. 多吃生果蔬菜和肉类

　　生果和蔬菜中含有许多的维生素和膳食纤维，多吃生果蔬菜有助于胎儿罗致更多的养分，肉类中含有丰厚的蛋白质，脂肪，等也是宝宝生长必不可少的要素。

　　4. 多吃坚果类，宝宝更聪明

　　坚果类的食物里，含有优质的植物蛋白和矿物质，并且坚果类的食物脂肪低，孕妈妈吃还能操控体重增加，矿物质，和蛋白质深圳代孕需要多少钱能让宝宝的大脑更聪明。

　　

　　5. 药物不能乱吃

　　怀孕期间，一些抗生素类的药物不能乱吃，也不能吃一些忌讳药物。例如活血化瘀的药物，如果在怀孕期间患病必定要去，医院用什么药医师会告知你。

　　育儿寄语：

　　许多女人结了婚，都会和婆媳之间发生或多或少的对立，尤其是怀孕期间，因为孕妈妈的心思原因，和婆婆之间的对立更是晋级恶化。其实婆媳之间仅仅生活习惯不同，相互之间多一些了解和容纳，婆媳关系才干和谐。

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　　最终关于婆媳关系你怎么看？你对孕期饮食还有哪些好办法，无妨在谈论区留言告知我。

　　我是豆芽儿妈妈愿与你一起共享孕产常识和孩子生长路上的点点滴滴，感谢陪同。