怀孕的母亲抵抗力降低，容易受到细菌的攻击。因此，有必要在怀孕期间添加足够的营养以确保母婴健康。在这里，编辑将为准妈妈们介绍7种美味佳肴，让准妈妈们养成良好的“一切疾病都不受侵害”的“武术”。

　　芝麻

　　黑芝麻富含人体所需的各种营养。 如果孕妇将其捣碎后食用，则可以更好地吸收，同时可以有效增强母亲的抵抗力，可以预防和治疗感冒和发烧。此外，在怀孕期间吃适量的黑芝麻还可以有效预防高血压在出生后发展为皮肤疾病。

　　

　　蜜糖

　　蜂蜜可以肠道和通便，是一种天然添加剂，可以帮助孕妇改善便秘，并且是良好的营养保健品。

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　　无花果通常被老年人视为是滋养肝脏的良药，而且自然营养丰富。 其中，大量的果胶和纤维可以帮助母亲及时清除胃部，排出或分解有害物质，并减少体内残留的时间。减少氧化物吸收的可能性。另一方面自然是要防止婴儿的胎儿中毒。 多吃这些可以使母亲保持良好的健康状态，并使婴儿出生后更加纯净。

　　

　　银耳

　　由于银耳能深圳不孕不育权威点的医院改善孕妈妈的肺功能，具有良好的抵抗王室病毒的能力，增强孕妈妈的抵aa69吕进峰公司地址抗力，孕妈妈的身体健康，天然婴儿不会有胎儿中毒和黄疸。

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　　枣是常见的补品。 它非常营养，非常适合女性爱家国际助孕平台朋友，尤其是孕妇。多吃红枣可以增强孕妇和婴儿的免疫力。此外，红枣中所含的锌元建宁县南方国际素可以促进维生素的智力发育，因此妈妈不要忘记在怀孕后吃奥地利！

　　葡萄干

　　葡萄可以生育，怀孕的母亲可以多吃葡萄，以帮助胎儿发育并改善婴儿的深色肤色。怀孕的母亲进食以防止黄疸病并使婴儿更公平。

　　

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