【导读】在妊娠期，很多女性都会出现呼吸困难的症状，尤其是在夜间，这让这些准妈妈十分苦恼。因为睡眠质量大受影响，最重要的是，担心这种现象会危及胎儿的健康。那么孕期晚上呼吸困难怎么办？是什么原因引起准妈妈们晚上呼吸困难呢？

呼吸困难的分类

女性朋友在怀孕的时候每一个阶段都会出现一些呼吸困难的症状，根据这些症状可以判断出女性朋友的身体是不是健康，所以下面小编就和怀孕的女性朋友们一起探讨一下呼吸困难的分类有哪些？

首先，在女性朋友们怀孕的最早期因为早孕的反应会使身体常常出现一些倦怠，以及心悸，同时身体里的激素水平也在不断的升高促使女性朋友出现呼吸加速，所以说这个时候的呼吸困难是正常现象女性朋友们不用过于担心和害怕。

其次，如果到了孕中期，随着胎宝宝不断的生长，有的女性朋友可能会出现贫血的症状，一旦出现贫血那么心脏的负担就会加重，这个时候也会引起呼吸困难。

最后，呼吸困难在女性朋友们怀孕的最后阶段出现的频率是最多的，这是由于不断长大的子宫把横膈膜逐渐的顶到子宫的上部，同时宫腔里面的空间不断的缩小，那么身体需要氧气越来越多，所以促使怀孕的女性朋友呼吸加快，最后出现呼吸困难的症状。

晚上呼吸困难怎么办

怀孕时呼吸困难，最怕的就是摄入的氧气不够，影响胎儿的发育。一般在怀孕期间，准妈妈都十分注重自己的身体健康，因为只有自己健康才能为胎宝宝的发育打下良好基础，那么孕妇晚上呼吸困难怎么解决呢？

孕妇晚上呼吸困难和胎儿发育、子宫增大、孕激素水平的升高、体内需氧量增加、孕酮等孕期荷尔蒙的增加有关。另外有少数准妈妈可能是肺部、气管、心脏等处出现了病理性改变。所以如果是出现晚上呼吸困难这种情况，首先准妈妈应第一时间到医院将病理性因素排除，排除病理性因素后，因为妊娠期这些特殊的生理因素造成的晚上呼吸困难，可通过以下三种方式来缓解：

1、改变呼吸方式。平时我们的呼吸方式属腹式呼吸，如果准妈妈出现了呼吸困难的情况，可以将腹式呼吸法转为胸式呼吸法。具体操作为缓慢起身深吸一口气，吸气同时将双手举过头顶，然后再吐气同时将双手放下，跑步也配合呼吸的节奏缓慢抬起、下落，这样多重复几次可使呼吸更加顺畅。

2、调整饮食结构。维生素的摄入应多样化，电解质内液体需适当补充，增加蛋白质的摄入量，控制好体重增长的速度。

3、增加吸氧量。晚上呼吸困难特别严重的准妈妈，可以在家里备一台家用制氧机以备不时之需。

晚上呼吸困难影响胎儿吗

孕妇在怀孕期间出现呼吸困难的现象，会让准妈妈寝食难安，有些准妈妈在晚上睡觉时必须将腰部以上垫高，上半身呈斜坡状才能稍微缓解。有不少准妈妈就问了，晚上呼吸困难会不会影响到胎儿的健康呢？

很多女性在怀孕期间都会有呼吸困难这种症状，伴随着呼吸频率的加快，心率加速、胸闷等问题是无法回避的。这种现象和胎儿的迅速发育、孕妇及胎儿氧气需求量剧增、胸腔因巨大子宫的挤压变小密切相关。怀孕期间出现这种现象，需先排除高危妊娠等一些病理因素，这时如果这些危险因素得以排除，胎儿的胎动一切正常没有增多，也没有减少，孕妇体力尚可，一般不会对胎儿造成威胁。不过，如果准妈妈出现了严重的呼吸障碍，必须抓紧时间就医。

大部分孕妇到了临近预产期时，胎儿会逐渐进入骨盆腔，这种下降的趋势会使准妈妈呼吸困难的症状得到明显缓解，这时准妈妈就要开始积攒体力，为下一步分娩做准备了。