“昨晚你几点睡的?”“凌晨12点”“睡那么早，我1点半才睡，不过第二天起来头好痛”“以后早点休息，年轻人不要老熬夜。”相信这些对话大家都不陌生吧，熬夜，在年轻人看来就是家常便饭，特别是在科技信息如此发达的现代社会，睡前刷个视频，再刷个朋友圈，一下时间就到后半夜了。

不熬夜

在夜间身体各种激素分泌旺盛帮助身体器官修复以及促进代谢而经常熬夜，会让身体内激素分泌失衡，一旦激素影响会让卵巢功能下降，也会导致多囊卵巢症状加重，因此不熬夜才有利于治疗。

抽烟、酗酒和熬夜，被称为受孕的“三座大山”

尼古丁对于女性的影响，容易影响性激素的分泌，而且会造成月经混乱;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等;经常性的熬夜，则会降低女性免疫力，影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。所以，女性应禁止抽烟、酗酒和熬夜。

学会自我调整情绪，据研究表明，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种激素，加重紧张感。这种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，进而影响卵子质量。

频繁熬夜

　熬夜引起的睡眠不足也被称之为睡眠剥夺。长时间持续的睡眠剥夺可影响自主神经系统、内分泌系统及免疫系统功能，导致机体神经内分泌紊乱，从而能诱发各种身体疾患。

　正常的妊娠需要内分泌进行调节，而当熬夜导致内分泌功能紊乱和免疫功能降低时，就能影响到胎儿的正常发育，抵抗力降低则容易导致孕妇发生各种感染，两方面因素影响宫内胎儿常的生长发育，从而容易引起胚胎停止发育。

1为什么做试管婴儿要打夜针

试管婴儿的促排卵是超促排卵，药物主要是打针。正常女性每一个月经周期都有一批卵泡进入发育，有一个形成优势卵泡，其余的卵泡闭锁。超促排卵是要将用药物促进这一批卵泡生长。

夜针的作用：

1、夜针注射的是绒毛膜促性腺激素，其作用是促进卵泡的发育和成熟，同时防止卵子提早排出，从而获得多个卵子，获得多个卵子后，需要选择优质卵子与精子结合，进行胚胎培养。

2、打夜针还能保证卵子质量，高质量的卵子可提高试管婴儿的成功率。

3、打夜针也能帮助我们确定取卵和移植的时间，因为夜针后通常在36小时左右就能取卵。

夜针之所以被称为夜针，是因为它是在夜间注射，这样可以方便早上取卵，晚上十点左右就会打夜针，大家一定要严格按照医生的规定的时间来做，过早或者过晚都可能会影响到试管婴儿的流程。