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发布时间:2021-04-07 05:08作者:深圳秉承代孕中心

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  在怀孕后期,由于婴儿的生长发育逐渐正常,孕妇的腹部会变得很大,身材也会变得臃肿起来,一些身体部位也会有不同程度的发肿,这个时候新手孕妇就会自身健康有一些担心,那么怀孕八个多月脚肿怎么回事?

  1、如果在怀孕八个多月的时候出现了脚肿的情况,如果脚肿的很厉害的话,就应该去医院查一下尿常规,看看蛋白是否出现异常,再量一下血压,检查是否比正常值要高,同时要警惕妊娠期高血压综合症的发生,如果不是高血压的话,就要多吃一些利尿的食物,这样可以消除身体的水肿,还要保证有充足的休息时间。

  2、在怀孕期间要保证有充足的休息时间,还要多进行下肢锻炼,锻炼活动可以选择抬高双腿,时间在15分钟左右,这样可以使血液加速回流,减轻静脉的内压的作用,不仅可以缓解孕妇脚肿的情况,还可以预防下肢的静脉曲张等疾病。

  3、在平常喝水的时候一定要适量,不要喝的太多,也不要太少,不要超过八百毫升,饮食不要太重口味,食物要吃得清淡,不要太咸,可以在空闲的时候多做会运动,等到宝宝出生,脚就不会这么肿了。

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  孕妇更是要关注饮食,需要的营养要比普通人要多一些,所以平时的饮食就要合理的搭配。像一些垃圾食品一定要远离。多吃有营养的食物,像肉类、蛋类以及蔬菜、水果搭配着吃。孕妇能不能吃黑米粥?

  孕妇能吃黑米粥,其实,黑米粥营养很高的。它里面包括有蛋白质,有维生素,还有微量元素等各种的营养,这些营养都是人体必须的营养。当然宝宝更需要这些营养保养身体。

  孕妇要是经常吃黑米粥的话,给宝宝补充的营养能够让宝宝骨骼发育,还能让宝宝大脑发育。也能帮助宝宝提高免疫力,让宝宝少生病。黑米粥里有膳食纤维,可以预防孕妇便秘,也能预防孕妇贫血,促进人体的新陈代谢。

  孕妇平时的饮食就是要花样多一些,这样才能让孕妇吸收到各种各样的营养,对宝宝的发育也有帮助。不过,就是建议孕妇平时少吃那些脂肪高的、糖分高的、辛辣的、腌制的等食物,这些食物有的可以加重孕妇肠胃负担,有的可以让孕妇有患糖尿病的危险,也有的容易导致孕妇肥胖。总之,是对孕妇以及宝宝不利的食物不宜吃。