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深圳代孕热线_深圳代孕公司医院_产后这4件事做不得，很伤子宫
十月怀胎，一朝分娩，经过辛苦的9个半月，孕妈觉得总算是熬到头啦，以为接下来可以轻松一些。其实远远没有那么简单...
可是你知道吗，如果产后这几件事做不好，不仅对孕妈自身的身体恢复不好，还会对子宫造成很大的伤害，如果子宫恢复不好，就会引起大出血。所以孕妈在产后要特别注意这以下这几件事。
01
过度静卧
孕妈产后的第一件事就是促进子宫收缩，排出恶露，所以不管孕妈是顺产还是剖腹，都应尽早直起身子，下床多走动。整天躺在床上不动，并不利于恶露排出，而恶露排不出就会淤积子宫引起宫腔感染衣导致子宫复位困难！
02
下蹲或干重活
产后建议产妇2个月都不要干体重活，即使扔那也不要自己动手去做，因为子宫及盆底肌肉还没有完全恢复，过度用力的话，增加腹压会导致子宫下垂的可能，甚至全部脱出阴道口外，所以建议孕妈最好产后半年内应该避免干重活。
03
凉性食物也不要吃
现在夏天到了，坐月子确实是辛苦。老中医常说，女性体质本就属阴，不可贪吃凉食，所以产后更不应该吃。冰凉生冷的食物吃进肚子里，就会进入体内，消耗阳气，因此会导致寒邪内生，侵害子宫。
04
过早性生活
产后子宫得8周左右才能恢复，但是孕妈一般要等到3个月左右才会对性生活明显增加，因此产女在产后即使身体恢复得顺利，也建议2个月之后才同房。
若过早同房，由于子宫还没有完全恢复，加上分娩时消耗的体力也没恢复，抵抗力会变差，容易感染。从而染上妇科病！
多做以下运几点，有助于恢复子宫哦
1：坚持母乳喂养
宝宝吸吮乳头会反射性的引起子宫收缩，这样反而可以促进子宫恢复
2：注意阴道卫生
这个肯定宝妈都知道，定期清洗，勤换内裤。
3：避免过度劳累
一定要避免劳累哦，生完宝宝之后注意休息，
4：做提肛运动
提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20-30秒，然后放松，每组3~5次，这样的运动多做几次，有助于子宫更好的复原！
深圳代孕需要多长时间_深圳中国代孕案例_孕妇贫血怎样食补最好
　　普通女性升级为孕妇之后，就需要格外注意身体健康状况，因为自己的健康状态直接关系着胎儿的生长发育。但是在孕后身体需要的营养物质明显增加，饮食营养不足很容易造成贫血现象，那孕妇贫血怎样食补最好？
　　孕妇贫血可以通过吃乌鸡进行调理，乌鸡是补气补血的好食材，不仅能有效缓解贫血症状，还能起到补气的功效。孕妇可以用枸杞炖乌鸡来食用，不过要注意是喝汤而不是吃肉，喝汤之前也应该先用勺子将汤表面的浮油去掉，避免脂肪摄入过量。每周两次，调理贫血的功效很显着。
　　孕妇出现贫血比较常见，这是因为胎儿生长发育需要大量的血氧导致的。食疗调理贫血的方法有很多，建议孕妇多吃一些补铁的食物，因为孕期贫血多是由于铁元素供给不足造成的。比如说鸡肝、猪肝、大枣、木耳、红豆、红糖、菠菜等，都可以缓解贫血。
　　对于贫血非常严重的孕妇来讲，单纯的食疗效果不佳，为了不影响胎儿的健康发育，建议孕妇通过药物进行调理，才能尽快缓解贫血现象。不过药物的使用不能擅自定夺，一定要在医生的指导下用药。