小李听医师这么说，登时紧张起来，连忙问，那我爱人得了糖尿病该怎样医治呢?是吃降糖药仍是打胰岛素，饮食上又该怎样调整呢?

　　

　　医师耐心肠解说说，孕期糖尿病的医治和其他类型糖尿病相同，也需求''三驾马车''，包含：饮食办理，运动疗法，药物医治。其间，孕期糖尿病的饮食办理对糖尿病的操控至关重要。大约有80~90%的糖尿病孕妈妈可经过单纯的饮食医治使病况得到操控。

　　孕期糖尿病的应该这样吃饭

　　本症患者有饮食要到达两个意图：1.要供应胎儿足够养分确保胎儿健康成长;2.操控血糖使之到达或挨近正常水平，防止呈现高血糖，低血糖或酮症酸中毒，所以饮食办理的要求与其它类型糖尿病有所不同，不宜过于严厉，总热量按30--40千卡/公斤(规范体重)核算，但每天最少不宜低于1600千卡。

　　如小李爱人身高为165厘米，套用规范体重公式，即身高(厘米)—105，为60公斤，而孕中晚期的她由于过于肥壮，体重已达80公斤，只能按热量的低值即30千卡/公斤核算，也便是30*60为1800千卡。

　　其间：

　　碳水化合物(即米、面等主食)应占总热量55～60%

　　* 深圳代孕上门洽谈仍以五谷根茎及豆类为主要来历，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳,但应留意尽量不要食用熬煮时刻过长或过细的淀粉类食物,如大米粥、糯米粥、藕粉、土豆泥、烤山芋等。由于熬煮时刻越长，淀粉糊化转变为糊精的程度越大，深圳代妈升糖指数越高，食用后越简单升高血糖。

　　* 生果中的草莓、蜜柚、猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高，不宜多吃。

　　* 绿叶蔬菜因能供给很多维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妈妈的口味，习气孕妈妈的饮食习气，又因含糖量低，故可不定量进食。

　　*食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖深圳的代妈公司、单糖食物应尽量防止。

　　*在购买加工食物时要特别留神食物成分表中糖含量，或到糖尿病专柜购买代用糖，如阿斯巴甜、木糖醇制造的食物。

　　蛋白质

　　按1.2—1.5克/公斤核算，小李爱人每天蛋白质需求量为72—90克之间均可。妊娠时蛋白质不只是保持子宫和胎盘正常发育的重要养分物质，并且对胎儿的正常发育也非常重要。食物中蛋白质的最好来历是牛奶、乳制品、禽蛋、鱼和豆制品;如挑选酸奶应选用无糖型。

　　脂肪

　　占总热量的25—30%，并且以植物性脂肪为主，如各种植物油及坚果类如开心果、腰果等，能够供给不饱和脂肪酸，促进胎儿大脑及视力发育，尽量削减食用各种动物性脂肪，如五花肉、蹄膀、老母鸡汤、骨头汤等，防止热量超支，诱发血脂升高。

　　矿物质及维生素

　　患有妊娠期糖尿病的孕妈妈由于饮食有所约束，养分素摄入往往不易到达规范量，并且经过尿液会排出较多的矿物质及维生素，因此除了食用一些富含微量养分素的食物如牛奶、豆制品、菌藻类食物之外，也可适当弥补一些养分素弥补剂。

　　防治妊娠糖尿病还应留意以下饮食关键：

　　守时、定量进食，宜少食多餐，每日5-6餐。

　　主食(米、面)量250g/天，主张粗细调配。深圳助孕医院

　　尽量选用含糖量低的生果，最好在两餐之间食用。

　　每日食用500g以上的蔬菜，添加纤维素的摄入。

　　炒菜用植物油需定量，每人每天20-25g。

　　防止吃加糖、糖醋、油炸、油煎及勾芡的食物。

　　调味宜清淡，不行太咸。

　　依照以上饮食准则，医师为小李爱人拟定一日食谱(如下图)：

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　　孕期糖尿病一日食谱举例

　　注：总热量1839千卡;该饮食热量较合适超重肥壮孕妈妈，全日主食280g，肉类175g，蛋类：50g，豆腐200g,蔬菜生果共550g;烹调用油25g。

　　算计为蛋白质约84g，脂肪65g,碳水化合物：270g。三餐结构根本合理。

　　怀孕期间得了糖尿病也要运动

　　运动有益于健康。运动疗法相同适用于妊娠期糖尿病患者，运动不只有益于母子的健康，并且有益于糖尿病的操控。特别是对单纯饮食操控欠安的孕妈妈，应在三餐饭后稍歇息一下，挑选漫步或轻柔的孕妈妈体操，时刻为半小时左右，能够经过耗费肌糖原而降低血糖值。

　　孕期糖尿病的药物医治

　　经过严厉的饮食办理和运动疗法等医治后，体系仍不能有用操控时，妊娠期糖尿病患者就应该承受胰岛素医治，大约10-20%的妊娠期糖尿病妇女需求胰岛素医治。胰岛素可有用快速地操控体系，又不经过胎盘，因此关于母亲及胎儿来说都是安全的。值得留意的是妊娠或哺乳时不能用深圳一助就孕降糖药操控血糖，由于口服降糖药能够经过胎盘或进入乳汁，不利于胎儿的健康成长，乃至形成胎儿的变形。

　　小李配偶经过与医师及养分师的杰出交流，拟定了合理的养分及运动医治计划，调整了原先不合理的饮食观念和习气，在两个星期之内，血糖就得到杰出的操控，胎儿也发育的较好，在此，笔者规劝各位孕妇，在孕期一定要养成合理饮食的好习气，千万别吃出妊娠期糖尿病来。