面对新的冠状病毒性肺炎流行，许多怀孕的母亲会感到恐惧并遇到许多麻烦，导致写信给所有怀孕的母亲，以帮助怀孕的母亲了解在流行期间如何更安全地度过怀孕。

亲爱的怀孕母亲：

你好吗

全国各地肆虐的最新冠状病毒流行是最近最令人关注和最严重的问题。

民主。 国家卫生委员会明确指出：“由于新的冠状病毒感染，儿童和孕妇易患肺炎。“因此，许多怀孕的母亲将感到担心。 还有很多问题。 可以增加一些出生检查吗？去检查时如何保护自己？在家中如何进行自我监控和保健？今天，小编来和您谈谈在流行期间孕妇应采取的措施。

首先，可以进行或不进行哪些检查？必须做什么？

早孕 （<13 weeks): Those who have been identified as intrauterine pregnancy, if there are no special conditions such as vaginal bleeding, abdominal pain, vomiting, etc., most tests can be postponed.However, don't forget the NT test, it is usually done 1深圳人工受孕中介电话1-14 weeks after menopause.

中期（怀孕13岁？28周），需要完成三个主要检查：

1。唐氏筛查：通常约15-20周，如果您超过35岁，则需要进行羊膜穿刺术；

2。变形筛查：通常称为“严重变性畸形”，通常在20-24周内进行；

3。关于妊娠糖尿病筛查：如果您早孕，则您的空腹血糖低于4。4mmol / L，孕期体重管理也更好，可以延长； 如果您是老年孕妇或有糖尿病史或空腹血糖大于5。1mmol / L时，建议尽快做葡萄糖耐量试验。 如果不能及时检查，还应根据妊娠糖尿病进行饮食和运动管理。

孕晚期（28孕？40周）：由于流行情况，通常每2周进行一次检查，如果您没有妊娠并发症，并发症和异常感觉，也可以更换测试。但是，每周36-37周的检查是确定分娩方式，监视子宫内血浆状态和确定胎儿位置的检查，建议有条件的人进行检查。随后的出生检查应每周进行一次，但在特殊情况下，如果一切正常，您可以与医生讨论并在家监护，并适当地推迟检查。

如果您必须去进行生育检查，请尝试选择私家车，戴上医用口罩，经常洗手，并尽量减少住院时间。

当然，这些是在特殊情况下的特殊待遇。 如果疫情过去，我们应该去进行的检查，及时发现问题，更加放心。

第二，可以深圳嘉乐生殖医院的窦丽华主任在家进行一些测试吗？

1。例行监控

每天监测体温，检查是否发烧，咳嗽和流鼻涕。

每周称量自己以控制体重增加：

？孕妇，如果体重指数为18。5-23。5，体重增加0。5kg /周；

？体重指数 <18.5, weight gain 0.5-0.About 75kg /周；

？体重指数为235-28，体重增加0。25-0。5kg / week;

？体重指数> 28，体重增加控制在0。25kg /周。

2。计数胎儿运动

每天早晨，下午和晚上在固定时间计数一小时，并且胎动> 3次/小时是正常的。

计算胎儿运动：计算胎儿运动时，最好保持短暂或自觉舒适。连续一次计算人口，再次间隔超过2分钟。

如果胎儿运动发生明显变化，尤其是明显的减少或消失，则必须赶往医院。

3。监测血压

您可以在家中购买电子血压计进行日常测量。 孕妇的正常血压是收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

第三，怎么吃？

为了保持良好的体重管理，我们绝对不能暴饮暴食，不要吃大鱼和肉，不要科学饮食。

每餐的成分可以参考中国孕妇均衡剂量宝塔的下图：

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？

1。主食：大米，面条，地瓜，玉米等淀粉。，随着厚度和厚度，每天吸收。

2。肉：建议使用瘦肉，牛肉，鱼，虾，鸡肉和鸭肉。另外，您应该每天吃一个鸡蛋或鸭蛋，并补充400-500ml牛奶以补充优质蛋白质。

3。蔬菜：蔬菜可以随意混合，基本上没有禁忌，尤其是绿叶蔬菜，例如菠菜，芹菜，生菜，芦笋，豌豆芽，白菜等。以及胡萝卜，青椒，南瓜，西红柿，西红柿，豌豆等。

4。水果：宜人。 水果也是维生素和膳食纤维的良好来源，例如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，橘子等。 但是，患有妊娠糖尿病的母亲不能贪婪。

四，如何运动？

怀孕的母亲可能习惯于外出就餐和散步，以确保每天锻炼身体，但如果流行，最好不要外出。如果您在家，可以进行简单的瑜伽，扩展运动，有氧运动等。 此外，做简单的家务劳动也是一个很好的练习。

第五，在某些情况下需要及时就医？

如果怀孕的母亲经历阴道流血，体液流失，早期小腹紧绷或跌落疼痛，异常胎动（连续两个小时计算胎动，次数显着减少50％或幅度明显减弱）或不适 需要及 时就医。

最后，我希望每个怀孕的母亲都不要太担心，保持心情愉快。 人们相信，没有冬天是无法克服的，没有春天不会到来。我们还必须相信，宜康妇产医院的全体员工将护送每个人，怀孕的母亲在家中照顾自己。 我们将共同努力战胜这一流行病。我希望每个怀孕的母亲都能成功见rfg皇家生殖遗传医院在哪里到她的孩子，也希望这种流行病尽快过去，我们将共同欢迎胜利的曙光！