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发布时间:2020-03-28 11:21作者:深圳秉承助孕中心

为了满足食物生长和皇家生殖遗传医院简介发育的需要,准妈妈们在怀孕期间必须补充足够的微量元素。那么,母亲每天应该做什么?

钙是人体骨骼发育必不可少的微量元素。 根据2000年发布的《中国居民膳食摄入量》深圳嘉乐生殖医院咋样,准妈妈在妊娠前三个月每天需要补充800毫克的钙,在妊娠中期三个月每天需要补充1000毫克的钙,妊娠中期三个月的每日钙吸收为1200毫克。

应该注意的是,怀孕期间每日最大钙补充量不应超过2000mg。 如果摄入过多的钙,实际上可能会影响维生素的形成。

锌锌

锌在怀孕期间也是必需的微量元素。 如果孕妇缺锌,它将增加严重畸形的发生,也可能影响胎儿脑细胞的生长,发育和成熟深圳助孕看坤和助孕全心。但是,怀孕期间每天吸收的锌量超过45 mg。 如果超过该量,很容易引起早产。

如果怀孕期间碘缺乏会引起流产,早产,死产和畸形等问题。,如果过量补充碘,可能会导致新生儿甲状腺功能低下,并影响婴儿的智力。怀孕期间碘的摄入标准为每天175μg。在我们的日常饮食中,盐,海带,紫菜等 被称为碘,因此通常没有过量的碘补充剂。

维生素A

怀孕期间每天补充维生素A的量不应超过5000-8000 IUs。通常,只要合理可行,就可以满足该金额。 深圳代妈招聘深圳代怀孕哪家专业:孕期营养素太多太少都不因此,在没有特殊情况的情况下无需更换维生素A,因为过量的维生素A可能会引起流产,并可能影响高血压的神经和心血管发育。

维生素B6

怀孕期间对维生素B6的需求大于怀孕期间。6mg,但每日合理饮食可以满足需要,而无需额外补充。

维生素C

怀孕期间适当补充维生素C可以预防癌症畸形,但是如果维生素C过度过量,则会影响变量的发展,研究发现,如果怀孕期间长期过量摄入维生素C,婴儿容易患坏血病。因此,怀孕期间补充维生素C每天不应深圳代怀孕哪家专业:孕期营养素太多太少都不 超过1000毫克。

维生素D

补充维生素D是补充钙的辅助手段,因为维生素D可以促进钙的吸收,但是如果维生素D过多,则可能导致高钙血症。 怀孕期间补充维生素D每天不应超过15毫克。

提示:确保怀孕期间营养摄入的最佳方法是均衡饮食。 只要饮食多样且营养均衡,通常就不必服用其他微量元素补充剂。 如有特殊情况,应在医生的指导下服用。


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