发布时间:2021-05-24 12:03作者:深圳秉承助孕中心
不管怎么说,吃菜对身体来说都是有好处的,但是菜也是有很多的种类的,而在哺乳期的时候,有些菜吃了其实对伤口的愈合是不好的,那么哺乳期吃什么菜比较好呢?
1. 豌豆。豌豆里含有人体需要的各种氨基酸,哺乳期产妇食用了豌豆中的营养物质,就会给宝宝吸收,能有效的提高宝宝的免疫力。
2. 新鲜莴笋。
2. 哺乳期产妇应多食用深黄色蔬菜、深绿色蔬菜等,其中莲藕、黄豆芽、黄花菜、海带等都是很好的选择,这些蔬菜都可以适当的补充产妇生孩子时和哺乳时需要的营养成分。
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