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　　孕妇在整个期间会时刻的关心胎儿对身体变化，也会担心胎儿会出现意外情况，所以会按时的做好检查，同时还会经常和医生取得联系，就连自己的生活习惯也被限制，其实这都是为了胎儿好，但是总是会有意外现象出现的，那么怀孕5个多月怎么才知道缺不缺氧呢？

　　如果想要判断宝宝是不是缺氧，首先就要观察胎动的表现，一般情况下在18周左右的时候就可以感受到胎动。每一个孕妈胎动的症状都是不一样，有的孕妈是比较舒缓的，甚至很难感觉到，甚至还有的孕妈肚子胎动的表现非常快速，甚至每次胎动的时候都比较疼痛。这都是很正常的，但是如果发现突然没有胎动，这就证明胎儿有可能出现缺氧，所以这时候就要及时的检查。

　　有可能是因为脐带过长或过短，还有一定要胎儿的脖子，还有可能羊水过少，甚至孕妇经常喜欢躺在床上，不愿意运动，都会给胎儿造成影响。所以在怀孕期间要注意自己的生活习惯，还要按时的做好检查，让医生了解胎儿的身体变化，如果出现压缩过少时，就需要及时的补充羊水。

　　如果胎儿出现缺氧现象，有可能会导致脑部的疾病，还会出现脑瘫，大脑缺氧以及心脏，还有身体各个部位的疾病，对胎儿的身体发育伤害是非常大的。

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对于准备怀孕的女性朋友来说，怀孕前先进行一下中医调理，可以让你的身体更健康，也更容易受孕，专家提醒，孕前中医调理可以分4步走，下面，我们就具体的来看看分别是哪4步。

怀孕准备：中医调理4步走

中医认为：受孕的机理是赖乎肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅。那么，如何能达到这几方面，专家给出了孕前需要准备的一些建议：

中医调理第一步：调经

很多人都把每个月来的月经称为“老朋友”，从中医的角度讲，这种叫法是再恰当不过了，为什么?除了把脉、看舌苔这些最常规的方法外，每个月月经的情况是女性在看中医的时候最常被问到的了。中医通过月经的量、颜色、周期等往往可以判断出女性身体的症结所在。

中医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的循环，这种循环会经过数十个穴道。如果有阻碍，会导致很多疾病，因此应该十分重视。

如果月经正常，那么说明气血通畅，下一步就可以通过体温的变化，看排卵是否正常了。

专家提示：对于月经量和周期有变化的女性随时都可以找中医进行调理，不一定要等到准备怀孕的时候。

中医调理第二步：量体温

正常人的体温，排卵后在孕酮的作用下体温会上升0.3～0.5℃。持续14天，然后体温下降。如果只是体温上升3、5天后就下降了，或是一直没有升高的迹象，说明排卵可能有问题，那么就可以对症治疗了。

专家提示：除了中医自己望闻问切等专业诊断手法外，很多时候，中医还会借助西医的诊断方法对病情进行进一步的判断，例如为了判断排卵是否正常，除了采用量体温的方法外，有时还会通过B超作为辅助手段进行诊断。尽管如此，中医的理念及治疗手段和西医还是完全不同的，大家在看中医的时候不要因为采用了一些西医的办法，而对中医的疗效有所怀疑。

中医调理第三步：暖宫

中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。

专家提示：女性爱美是天性，但也要注意根据节气变化调整着装，平时就应该注意下身的保暖，尤其是脚部及腹部。不要让自己受寒，只有在身体温暖的情况下，气血才会畅通。

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