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发布时间:2021-04-26 13:32作者:深圳秉承代孕中心

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  泡脚是一种很好的养生方式,很多人为了养生在睡前会选择用热水泡脚。不过孕妇是一个比较特殊的群体,生活中的一些小事情也要格外注意,否则就可能会影响到胎宝宝的安危。那来了解下怀孕泡脚好吗?

  孕妇泡脚是可以的,而且对孕妇的身体有很多好处。用热水泡脚可以缓解一整天的疲劳,尤其是孕晚期的孕妇身体会更加疲累,更适合用热来泡脚。还有一些孕妇的腿脚还会出现水肿的现象,此时也适合用热水来泡脚,这样做可以促进下肢血液循环,有助于消肿。

  如果孕妇有宫寒、手脚冰凉等毛病,那也可以通过泡脚来调理。用热水泡脚不但能养生保健,还能去除身体内寒气,如果孕妇坚持在睡前用热水泡脚,就能慢慢的减轻宫寒症状,且能让自己的手脚暖和起来。

  不过孕妇在泡脚的时候要注意一些细节,首先就是水温,泡脚的水温不要超过50度,如果水温过高可能会刺激血液循环加速,对胎儿是不利的。泡脚的时间也不宜过长,最好保证在二十分钟之内。泡脚的时候尽量使用清水,不要放入任何中药材,如果使用中药材泡脚需要先咨询中医。

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顺产是一种分娩方式。顺产比剖腹产好多了,至少生完后还是完整的,没有缺陷。这对爱美的女性来说是个最大的诱惑。剖腹产是一种手术,会给产妇带来损害。例如麻醉意外、术中或术后出血,手术中膀胱、输尿管、肠管的损伤,术后感染如腹膜炎、败血症等。剖腹产产后出血率较高,产褥感染率为阴道分娩的10~20倍,产妇死亡率为阴道产的5倍。

方法1、选择合适年龄分娩

大多数医学专家认为,女性生育的最佳年龄是25~29岁,处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长,妊娠与分娩的危险系数升高。首先,年龄过大,产道和会阴、骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产。

其次孕妇年龄越大,发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多,需要剖宫产干预的机会越多。

方法2、孕期合理营养,控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿),母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病,也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上,就有可能使宝宝长得过大。

方法3、孕期体操

孕期体操不但有利于控制孕期体重,还有利于顺利分娩,这是因为:1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节、韧带松弛柔软,有助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力,增强自然分娩的信心。

当然,准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

方法4、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

方法5、矫正胎位

通常,在孕7个月前发现的胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时,就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

方法6、做好分娩前的准备

预产期前2周,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

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