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深圳代孕收费标准_深圳代孕能选男女吗_如何防御产后抑郁？可以让老公多做事如何防御产后抑郁？产后抑郁真的有那么可怕？现在很多产后妈妈因为抑郁症跳楼自杀的现象很多，那么老公可以帮助做些什么，才能有效预防产后抑郁？前两天看宝妈们在讨论，月子期间听过最多的一句话，而好多宝妈都表示听到最多的就是，婆婆问饿不饿，饿不饿？每天问个无数遍，有时候都不想回答了。真是幸福的让人羡慕，说明好婆婆还是很多的。而这也让我不禁反想，宝妈在月子期间说的最多的一句话是什么呢？朋友告诉我，她在月子期间说的最多的一句话就是：小心我得产后忧郁症噢，虽然现在孩子已经十五个月了，她还是会经常说。而她之所以将这句话挂在嘴边，是因为这是她实锤培养老公责任心最有效的一句话。原来朋友快生的时候，老公依旧没有当父亲的模样，整天都是吊了郎当的，根本就不知道体谅她。看的她恨铁不成钢，脾气也变得很坏，当时她就预想自己该不会是提前患上产后抑郁症吧，就让老公陪着看了很多相关新闻，和相关产后抑郁症的危害。看完朋友没有多想什么，反而他老公怕了。每次想出去玩，想偷懒，只要朋友说“小心我得产后忧郁症噢”，她老公就马上变乖，老实在家帮她照顾孩子。产后抑郁症真有这么的可怕？产后抑郁主要发生在产后6周内，可持续整个产褥期。而如果宝妈不小心患上这种心理疾病，就会对日常活动缺乏兴趣，还会感到自卑、自责，遇到事情总是会往坏方向去想，容易对生活失去希望，严重的还可能会自杀，目前就已经报道出很多起，妈妈产后抑郁带着孩子跳楼、自杀等新闻。如何防御产后抑郁？产后抑郁主要是妈妈还没有适应角色的转变、身体的变化而引起的，为此家人要多体谅妈妈，尤其是老公要多多的陪老婆，和她一起照顾孩子，替她排忧解难。妈妈自己也要学会释怀，没有过不去的坎，学会和家人沟通，多和闺蜜、朋友聊天，缓解自己紧张的心情。深圳职业代孕网_深圳代孕生子代孕网_过节了，孕妇吃花生瓜子，有什么禁忌？过年期间少不了吃瓜子花生，那么如果怀孕了以后能吃吗？对于瓜子花生有什么禁忌呢？有哪些方面需要注意的？过节了，花生瓜子是每个家庭必备的零食小吃，无论是亲友来访，还是看电视消遣，这两道零食，绝对是中国人的最爱。那么，作为特殊的群体，孕妇可以吃花生瓜子吗？有的人说：不能吃。这两种零食，油太大，简直是吃油呢，为了肚子里胎儿的健康，孕妇还是不要贪嘴。这种说法靠谱吗？我们看看真实的情况。炒瓜子，每100克的葵花籽儿，去皮后可食用部分大约是50克，脂肪含量大约25克，而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过25克—30克。这么看来，瓜子中的脂肪的确挺高的，但是，事实却并非如此。虽然瓜子仁中的脂肪含量占了大约一半，但是瓜子中的脂肪以油酸和亚油酸为主，饱和脂肪仅占了14%，并没有胆固醇。而适量的油酸和亚油酸都有降低总胆固醇和“坏胆固醇”的作用，对身体是有益。此外，瓜子还含有20%—30%的蛋白质，以及大量的维生素E、叶酸、镁、钾、钙、硒和膳食纤维等重要营养成分，对孕妇和胎儿的发育是十分有益的。嗑瓜子，需要注意的是，最好在饭前和饭后着两个时间段嗑瓜子。因为瓜子子可以增强人体的消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液也就随之不断地分泌，对于消化与吸收十分有利。当然了，瓜子也不能吃得太多，否则，孕妇可能会因摄入过多热量和油脂，造成高血脂，引发肥胖风险。此外，有糖尿病的孕妇也要少吃瓜子。瓜子中含有一定的糖分，糖尿病的孕妇如果每天吃500克的瓜子，对血糖会有影响，不利于控制血糖。说完了瓜子，我们再说说花生。花生，孕妇是可以吃的，而且，最好生着吃。花生生着吃时，表面的红皮营养没有破坏，具有凝血止血的功效，还能够对抗纤维蛋白的溶解，减轻出血的症状，促进骨髓造血，增加血小板含量。对于孕妇来说，生吃花生可以充分的补充身体内的血不足状况。而吃炒熟的花生时，花生中不饱和脂肪酸会因为受热的原因，加速氧化生成饱和脂肪酸；也会导致维生素的降低，所以熟花生在一定程度上降低了营养价值，孕妇摄入的话，营养不大。