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发布时间:2021-03-31 21:56作者:深圳秉承助孕中心

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产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充;生殖器官发生损伤,需要修复;新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点,产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。据科学研究,产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等,有利母子健康。莲藕
莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。
黄花菜
其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容
黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。
海带
海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。但是不可过量食用海带,因为海带中的碘可随血液循环进入婴儿体内,引起婴儿甲状腺功能障碍。
莴笋
莴苣含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
深圳供卵代孕网_深圳代孕哪个医院好_新生儿吃益生菌有什么好处
新生儿吃益生菌有什么好处:抑制有害菌益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌,产生的有机酸、过氧化氢和细菌,可以阻止有害菌生长繁殖。
益生菌不断挤压缩减有害菌的生存空间,从而将肠道内有害菌的数量限制在一定的数量以下,使他们达不到致病的标准,从而保证了机体的健康。
2新生儿吃益生菌有什么好处:促进营养吸收益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖,减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。
小贴士:
分解乳糖产生的乳酸,可以促进宝宝体内对钙、铁、磷、锌、VD的吸收,益生菌有助于体内营养均衡,产生醋酸、乳酸和泛酸、尼克酸、VB1、VB2、VB6、VK等物质,同时对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3新生儿吃益生菌有什么好处:增强肠道免疫力1、益生菌可使胃肠道产生多种有机酸和消化酶,帮助宝宝吸收食物,增进食欲。
2、产生的乳糖、醋酸等,可以增强宝宝的肠道蠕动,改善便秘。
3、刺激免疫细胞产生的分泌型抗体IGA,可以帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染,能够刺激宝宝体内的非特异性免疫功能,使吞噬细胞的活力增强,抑制有害菌的生长,提高免疫力。
4新生儿吃益生菌有什么好处:减少过敏反应益生菌作为细菌可调节肠道粘膜淋巴组织的发育,从而减少过敏性疾病的发生。比如益生菌可以使有些宝宝对牛奶过敏的症状减轻,使腹泻得到纠正。
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参考资料

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