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很多准妈妈在孕期都会选择左侧卧位睡姿，那么这种睡姿是不是对宝宝好呢？你在孕期选择的是什么睡姿呢？孕期什么睡姿睡觉比较好？
那天有人问我：孕期每分钟坚持左侧卧位睡姿吗？
对不起，你可能错了！
传说中的“左侧卧位”睡姿
相信无论是刚怀孕的还是怀孕中的准妈妈们都听说过“左侧卧位”睡姿，对它的神奇效果更是深信不疑。
采取左侧卧位睡姿对孕妇和胎儿都有哪些好处？
1、可以减轻增大的孕期子宫对孕妇主动脉及骼动脉是压迫，维持正常子宫动脉血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长所需的营养物质；
2、有助于排尿，能缓解孕妇的四肢水肿问题；
3、可以减轻孕期子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生；
4、孕晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供养状态，利于胎儿发育。对减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。
但是，孕妇们对“左侧卧位”睡姿的理解和认识仍然有一些误区，比如：
有的孕妇认为左侧卧位是万能的，只要坚持这个睡姿，就能安睡一整夜；
有的孕妇认为只有而且必须坚持左侧卧位睡姿，才能保证胎儿健康发育；
有的孕妇认为一怀孕就必须要坚持左侧卧位睡姿一直到宝宝出生。
事实上，左侧卧位是孕妇怀孕6个月以后最适合的睡眠姿势。
并不是整个孕期，整个晚上都需要坚持左侧卧位睡姿的，一般建议孕妇怀孕6个月以后采取此种睡姿最好。不仅能防止各种病变的发生，更能确保孕妇和胎儿的健康。
1、左侧卧位睡姿并不是万能的，不是说保持这个睡姿孕期就能有良好的睡眠质量。孕期心情、体内激素水平，压力、睡前喝水情况等都可能影响孕妇的睡眠质量；
2、有些孕妇孕前并没有左侧卧位睡觉的习惯，此时如果硬让自己坚持这个睡姿反而睡不舒服；
3、左侧卧位的睡姿建议并不要求孕妇们一直保持这样的睡姿，只是希望能多采用这样的睡姿，毕竟整晚保持同一个睡姿也会带来身体上的不舒适感。
孕妇可根据情况做适当的调整，不过当孕妇接收到胎儿发来的不太舒服的信号（如压迫感、气短、头晕等）后，要立刻调整回左侧卧位的睡姿，以免造成不良影响。
4、孕早期就必须坚持左侧卧位睡姿？真的没必要！因为在怀孕的前几个月，胎儿的生长发育速度比较缓慢，个体还没长很大，尤其前三、四个月的时候，孕妇的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强，仰卧位和侧卧位的睡姿都可以的。
任何阶段的孕妇都要避免趴着睡！
如果孕妇有趴着睡的习惯，建议从确认怀孕时，甚至是备孕阶段开始就开始改正，趴着的睡姿不适合任何孕期的孕妇。
怀孕中期（4-7个月时间），孕妇的腹部会慢慢隆起，此时要注意保护腹部不受到压迫。喜欢仰卧的孕妇可能会逐渐感到腹部的压迫感，建议孕妇此时可将仰卧睡姿调整为侧卧，这样会感觉比较舒适。
孕妇们，这次你是不是才真正的全面了解了“左侧卧位”的意义呢？掌握了这些关键知识点，孕期能更舒服的、科学的睡觉了吧！
深圳代孕公司名称_深圳代孕收费多少钱_习惯性流产该怎么保胎？导致习惯性流产的原因
习惯性流产该怎么保胎？什么是习惯性流产？造成习惯性流产的因素是什么？下面了解一下习惯性流产及治疗建议。
习惯性流产为自然流产连续3次以上者，每次流产往往发生在同一妊娠月份。中医称为“滑胎”。
习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形、子宫发育异常、宫腔粘连、子宫肌瘤、染色体异常、自身免疫等。
如果有习惯性流产的情况，找到病因然后进行保胎是至关重要的。
习惯性晚期流产常为子宫颈内口松弛所致。
多由于刮宫或扩张宫颈所引起的子宫颈口损伤，少数可能属于先天性发育异常。
此类病人在中期妊娠之后，由于羊水增长，胎儿长大，宫腔内压力增高，胎囊可自宫颈内口突出，当宫腔内压力增高至一定程度，就会破膜而流产，故流产前常常没有自觉症状。
导致习惯性流产的原因
1、黄体功能不全
在卵巢破裂排卵之后，会形成黄体，这种黄体可以分泌孕激素和雌激素，如果是黄体功能不全，就会导致雌孕激素不足，不能满足孕育的需要，导致患者流产。
2、子宫发育异常
先天性的子宫畸形如鞍状子宫、子宫过小，双角子宫，以及后天的子宫疾病如子宫肌瘤、宫腔粘连等也都会导致孕妇流产。
3、遗传因素
如果是近亲结婚，那么夫妻其中任一方染色体出现异常，都可能引起胚胎的异常，导致胚胎不能存活而流产，还有可能出现有畸胎，胎儿发育迟缓等等情况，都是导致流产的原因。
4、子宫颈内口松弛
由于手术的损伤，或者是先天性的发育异常都会引起宫颈内口扩张，在妊娠的中后期，羊水会增多，胎儿慢慢的长大，使宫腔内的压力增高，一旦胎囊从宫颈内口突出来，就会导致宫颈管缩短、扩张，一旦压力增高到一定的程度，胎儿排出流产。
5、母儿血型不合
假如母亲、胎儿的血型不合，胎儿是从父方得到的抗原，在进入母体之后会产生抗体，这种抗体通过胎盘进到胎儿的血循环，产生免疫作用，严重的导致胎儿死亡，这是晚期流产。
6、生育太晚
在如此大的社会压力下，很多夫妻都不想太早的要孩子，总想要奋斗几年再生孩子，但是当他们想要孩子的时候却怎么也怀不上了，变成了习惯性流产。随着年龄的增长以及现代社会的开放性身体环境受到的影响也比较大，如避孕药服用过多，人流过多等等都会引起习惯性流产。
治疗建议
以预防为主，在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可做染色体检查，如能找到原因，针对原因进行治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理。
中医认为本病多属肾气不足，冲任不固所致，宜在未孕之前补肾健脾，固气养血，进行调治。滋肾育胎丸补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体，防止习惯性流产和先兆流产。月经期停服，以2个月为一个疗程，可服1-3个疗程。
对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产，一般在妊娠16-22周即采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。
患有习惯性流产而导致不孕不育症的女性，一般会受到家庭伦理、地方习俗等多方面的社会压力，如果您正在遭受该病的困扰，合理的治疗才是首选。