热、凉、寒这四种。偏寒和偏凉的水果有降火气的效果，能降低人体的热量，所以产妇不适宜吃这有两个属性的水果，比如夏天人们的最爱西瓜，就是不能吃的。而属于温性和热性的水果可以消掉体内的寒气，使身体的能量代谢提高，增加体内的热量，所以产妇吃这一类的水果是很好的。这里推荐苹果哟，它有苹果酸、维他命和矿物质，可以让皮肤变得更好，还对妊娠高血压症等产妇容易有的毛病有很好减轻作用的。

综上所述，坐月子能吃什么水果呢？温热的苹果、龙眼、山楂，还有性平的木瓜、葡萄、菠萝等等都是非常好的水果，妈妈们可以放心的吃哟。另外提醒妈妈们，很多水果是偏冷偏硬的，吃之前可以稍微加热，也可以和各类菜肴做到一起。详细的做法可以参考爱帝宫的月子餐，里面有好吃营养的食物哦。

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