无论什么时候，女人都希望自己是最艳丽的那一朵。即使当了妈妈也希望自己是一个辣妈。但是，也会有不如意的时候。在哺乳期就会出现一些症状，比如脸上长痘。脸上长痘是一件很苦恼的事情，不仅难看，还影响脸部皮肤的健康。

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那么，哺乳期脸上长痘怎么办呢？

　　1、哺乳期妈妈长痘，大多是由于情绪激动，体质烦躁引起的。再加上照顾宝宝很疲劳，睡眠不足就会出现皮肤发炎或是长痘的情况。

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所以宝妈应该注意调整一下心情，保持良好的状态。如果特别烦恼，可以多和宝爸沟通一下，有时候爱情和亲情可以战胜一切烦恼，解决痘痘的问题。

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　　2、有了宝宝之后，宝妈更应该注意清洁，尤其是被子、床单、枕头要时常清洗暴晒，经过阳光的消毒，会杀死很多细菌，对于治疗痘痘有很好的帮助。

　　3、一定要勤洗脸，尤其是化妆的妈妈，一定要记得卸妆，并且要用温水洗脸，这样才能彻底清洗毛孔，以免毛孔堵塞，加重长痘痘的症状。平时要保证充足的睡眠，不能因为宝宝而影响睡眠的时间和质量，必要的时候可以去做天然的香薰来缓解情绪，这对于治疗脸上的痘痘，有很好的效果。

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　　4、很多哺乳期的女性会为了宝宝有奶吃，而吃很多油腻的食物，这样是不好的。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝水，这样才能确保营养均衡。防治因吃的太油腻而出现油腻皮肤引起皮肤炎症长痘的症状。