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有没有代孕的_孩子晚上不睡觉,那是因为没有睡觉仪式

发布时间:2021-04-25 02:33作者:深圳秉承助孕中心

孩子睡觉也是需要仪式感的,这个仪式就是为了告诉孩子,到了该睡觉的时候了。怎样建立睡觉仪式呢?这里有一套完整的睡觉流程,家长可以参考:

1) 到该睡觉的时间,家长可以跟宝宝说,天黑了,宝宝该睡觉了,妈妈也该睡觉了。

2) 为孩子洗澡或洗漱。动作尽可能地轻柔,同时可以和宝宝说:“洗得干干净净,就能睡香香了!”这个过程注意,尽量不要和孩子玩耍,以免让孩子兴奋过度。

3) 为宝宝换上睡衣或睡袋,并跟宝宝说:“穿上宝宝的睡衣,睡觉时好舒服啊!”

4) 为宝宝讲睡前故事,故事的内容尽量平和、温馨,但不能有让宝宝兴奋或害怕的情节。

5) 和宝宝说晚安,并亲吻或抚摸孩子,满足孩子的安全感。

有没有代孕的_孩子晚上不睡觉,那是因为没有睡觉仪式

6) 关灯离开。

这个程序中的顺序,家长可以根据自身情况进行调整,但重要的是要坚持每天这样做,让宝宝逐渐产生条件反射——“完成了这些程序就该睡觉了”。渐渐地,宝宝就会明白:到了一个特定的时间,就没有人来跟我一起玩了,大家都要睡觉了。但是等夜晚会过去,明天天亮的时候,就又能见到爸爸妈妈了。