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发布时间:2021-04-12 04:09作者:深圳秉承助孕中心

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  孕前一定要调整不良的饮食习惯,做到平衡膳食,均衡地摄入营养,多补充维生素和矿物质。对于一些不利于怀孕的饮食,未准爸妈们要尽快避开,在这里,亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们,孕前应该停止食用的饮食。

  一、备孕期间应停止食用高糖食品

  怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康,更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

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  二、备孕期间应停止食用辛辣食品

  平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,但是对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

  科学研究表明:辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。怀孕后,由于胎儿的一天天长大,本身就影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。

  因此,计划怀孕的夫妻,为了您能够生一个健康的宝宝,在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

  【知识补充】正确的孕前饮食调养

  畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

  海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

  春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。

  豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

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  有的女性怀孕之后,皮肤就开始变坏了,要么就是脸上长斑了,要么就是脸上起痘痘了,总之,没有怀孕之前的皮肤好了。据说,这种情况是与怀孕之后体内的激素有关,等生了孩子之后,这些情况就会消退了。那怀孕几天会长痘呢?

  怀孕期间是不排除脸上会长痘痘的,因为在怀孕期间有的孕妇属于内热体质,所以容易长火结。但是也有的孕妇在怀孕期由于体内的激素水平变化,也会在脸上长一些痘痘的。

  怀孕期间,如果是睡眠不好或者生活压力等种种因素,很多孕妇都会有粉刺增生的问题。这个时期的准妈妈因为无法使用口服药物治疗,加上怀孕时容易发生色素沉淀,所以一波未平一波又起,新愁旧恨全在脸上。至于怀孕几天长痘,根据每个孕妇的情况不同,所以长痘的时间也不同。

  如果情况不是特别糟糕,也不必求医,不必着急,到了孕中期和孕晚期,当孕妇的身体逐渐适应了怀孕带来的反应和变化时,特别是随着营养的充足和体内自我调节系统的趋于平衡,皮肤状况就会变好。

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