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咖啡咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。最重要是喝咖啡不能过量。
2茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
3限制脂肪食用过多脂肪，抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4少吃大蒜大蒜含挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
12深圳我国代孕案例_深圳代孕流程图_40岁要二胎好不好
　　当今社会许多的家庭对于生二胎都有着各自的想法，在全面开放二胎的政策出来后，很多家中只有一胎的家长更坚定了生二胎的想法。二胎虽好，但有的家长已经过了生二胎的最佳年龄，这可难倒了部分家长，那么40岁要二胎好不好？
　　40岁要二胎好不好
　　对许多已经生过一胎的家长来说，生二胎显然是很正常的，这也是种儿女双全的美好愿望。但是当女性在40岁之后再生二胎的话，是存在着风险的，这时的女性如果坚持生二胎，流产和早产的几率增加，宝宝畸形的概率也会变高，这对于家长和胎儿来说都是不好的。所以40岁要二胎不好。
　　生二胎注意事项
　　1.生二胎最好不要超过35岁，女性在超过35岁怀孕是会增加胎儿畸形和痴呆儿的概率的，这时的女性身体也更容易出现状况，怀孕期间出问题也会比一般人要多，产后恢复也没有年轻时恢复的快。
　　2.生二胎的最佳间隔时间是三年，因为产后三年女性的身体能得到有效的调养和恢复，在调养了三年后再生二胎更利于女性和胎儿的健康，等到二宝出生时大宝也长大了，照顾起来也不会太累。