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月子餐可以放哪些调料盐有的产妇坐月子，甚至在菜里一点盐都不放，其实这样的做法是错误的。因为产妇产后体虚盗汗，会流失大量的水分，如果不吃盐的话，会加重身体缺水的现象，所以产后是要吃盐的。
2月子餐可以放哪些调料酱油酱油由大豆、淀粉、水和盐酿造而成，颜色较深，有说法称吃酱油会导致皮肤变黑，对产妇和宝宝不利，实际上人的皮肤颜色是由遗传或后天的护理方式决定的，酱油经由消化道由人体吸收，并不一定会对人的肤色造成影响。
3月子餐可以放哪些调料香油香油可以软化血管，润肠通便，对防止产妇便秘有很好的作用，另外，香油含有丰富的卵磷脂，可以改善皮肤。
4月子餐可以放哪些调料生姜生姜性温，能促进血液循环，帮助恶露排出，炖汤的时候适当放一点生姜片还可以去除腥味。
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　　生个健康的小宝宝，是当下很多夫妻，家庭都有的愿望。做好优生优育工作很重要，所以很多夫妻在备孕时都会检查一下身体，排除异常情况。那么想怀孕之前需要检查什么？
　　1.体重检查：想要怀孕，身体一定要注意调理，需要进行相关的检查，查看到异常时，也可以进行对症调理。首先要注意查看体重情况。如果体重超标，而容易诱发一些疾病的发生，这样就容易影响到正常的怀孕。
　　2.血常规：备孕时夫妻双方都要进行血常规检查，可以查看身体是否出现了糖尿病，贫血等等情况，发现异常时，要注意及时进行调理，确保在身体健康的状态下生宝宝。
　　3.肝功能：通过检查肝功能，可以查看男女双方是否有肝炎之类疾病，因为肝炎属于一种能遗传的疾病，如果女性在不知道自己有肝炎的情况下，怀孕了，也会影响到胎儿的健康成长。
　　4.妇科检查：在备孕时，女性需要进行很多项目检查，比如白带常规，内分泌，优生5项等等，通过检查，了解女性的身体状态是否符合怀孕的条件。
　　5.精液检查：男性在备孕时也要进行精液检查，生殖器官的检查，这样才可以做到优生优育的工作。