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新鲜蔬菜

蔬菜中有丰富的维生素和膳食纤维，可以快速的帮助产妇补充产后的营养缺失，并且蔬菜中的纤维还可以润肠通便，缓解上火，本身秋季就是容易秋燥的时节，很多新妈妈更容易出现有咽喉肿痛、心烦口渴的情况，可以通过食用莲藕来有效的缓解。

2 新鲜水果

1、苹果

产后皮肤容易出现发黄、粗糙的问题，而苹果中含有的苹果酸、碳水化合物等可以让皮肤变得有光泽，同时苹果还有开胃的作用，能降低血糖和胆固醇，适合产后妈妈们恢复食用。

2、香蕉

含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管发育正常、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外，钾有降低血压、保护心脏和血管内皮的作用。

3、橘子

含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。不过橘子属于热性水果，在上火期间不能多吃。

3 食用绿豆

有上火等症状的产后新妈妈在平时生活中多吃些绿豆，比如像绿豆汤或绿豆稀饭等，都能帮助产妇有效的缓解各种上火症状。尤其是一些有口腔溃疡、脾气暴躁、心烦意乱等情况的产妇，更可以通过食用绿豆来有效的调理。

深圳代孕生仔_深圳价格低的代孕医院_什么时候怀孕几率大

　　怀孕是一件值得庆祝的事情，很多结婚的夫妻都想要尽快的要一个宝宝。但是要宝宝并不是一件容易的事情，需要提前做好备孕工作。选择合适的时间同房还可以让怀孕的成功率更大，那么什么时候怀孕几率大？

　　想要成功的怀孕，需要在排卵期进行同房。排卵期的时候同房可以有效的提高怀孕几率，在这个期间可以适

当的增加同房的次数。女性排卵期每个月都有，只要进行科学的推算就可以把握住，在排卵期同房可以让怀孕更轻松。

　　在排卵期同房时可以注意姿势的选择，男上女下的姿势适合女性怀孕。射精后男性不要着急拔出，这样可以让精子更顺利的进入到阴道深处，从而让怀孕几率增大。在排卵期同房不要盲目的增加同房次数，而是要注意同房的质量。

　　在平时想要提高怀孕的几率，除了可以在排卵期同房外，还需要注意饮食方面。在日常生活中多吃一些温补的食物，比如羊肉，乌鸡等。温补类的食物可以有效的提高精子质量，从而有效提高怀孕几率，另外养成良好的生活习惯对怀孕也有很多好处。

深圳代孕包龙凤胎多少钱_深圳代孕一般什么价格_剖腹产和结扎可以一起做吗

　　有的女性在孕期的时候就开始考虑剖腹产生宝宝的时候，顺带把结扎术一起做了，但并不清楚这样做可不可行。那么，女性在剖腹产的时候可以和结扎一起做吗？

　　女性在剖腹产的时候是可以考虑和结扎术一起做的，但这样既有好处也有坏处。首先，女性在剖腹产的时候和结扎术一起做了的好处是可以避免单独进行结扎术，减少麻醉药和手术对身体的损伤，而且对子宫和卵巢的血液供应不会有明显的伤害，对其功能的影响也比较小。

　　女性在剖腹产的时候和结扎术一起做也是有一些不好的地方的。如果女性在剖腹产的时候和结扎术一起做了，日后如果出现慢性盆腔痛等症状，在临床上会难以分辨病情的根本原因，这会给疾病的治疗带来一定的困扰，女性建议咨询医生的建议后再考虑是否在剖腹产的时候把结扎术一起做了。

　　女性如果有剖腹产生宝宝的时候连带结扎术一起做了的打算，建议女性在要提早和医生说出需求，咨询医生的建议，让医生能够更好地考虑女性的身体情况和准备手术。女性在做完剖腹产和结扎术后，建议女性要好好休息，注意营养的补充，少吃生冷辛辣的食物。

深圳专业代孕_深圳代孕产子先要钱吗_月子期间喝什么汤利于恢复

月子期间喝什么汤利于恢复？产后坐月子适合喝什么汤？生孩子，坐月子，是女人一生的大事，稍不留意就会留下后遗症，导致终生健康受到影响，真是苦不堪言。

不过，关于坐月子的谣言实在是太多，宝妈生完孩子就躺床上，不得不说，很多“误解”都无可奈何，婆婆和妈要给自己这样照顾，自己怎么着也得受着。其中，关于坐月子期间喝的三种“汤”，我们一直都做错了。

一、红糖水

红糖水是帮助排出恶露的，效果还不错。几乎所有妈妈生娃孩子都会喝红糖水，家里的亲人也会给做红糖水让新手妈妈每天坚持喝。不过，红糖水也不能喝太早，喝太长时间。一般而言， 红糖水要在产后6小时后开始喝，每天喝一两(50g)左右为宜，千万不要放太多糖了。持续喝一周左右，后续就不用再喝，等待身体自然恢复。等到出了月子，如果宝妈奶水不足，可适当配合红糖做营养餐吃，这点不影响。当然具体情况还是要单独来看，对于有特殊情况的宝妈，可以咨询医生后进行调整。

二、过早喝大量汤水

产后，为了给孩子喂奶，少不得要接触大量的汤汤水水，每天除了喝汤就是喝汤。但是，刚生完的妈妈，重点在于疏通乳腺导管，要让孩子多吸。刚开始的奶水少或者不足，多是因为乳腺导管不通，新生婴儿对奶水的需求量也并没有那么多。如果过早喝大量的下奶汤，不但会导致奶水过多无法消耗，孕妇难受胀痛，还会阻碍乳腺导管的疏通，导致问题进一步严重。

所以，最好先让宝宝吸上一段时间，再进行补充营养。一般为产后一周左右。这个时间宝宝母乳量有增加，而且乳腺导管也基本通畅了。

三、浓汤

浓汤营养多，为了养育好新生儿，妈咪们可是真拼命。可是，营养过于丰富的浓汤对于新妈妈来说并不合适。例如猪蹄汤等脂肪含量过多，不容易分解。新手妈妈和新生儿的胃部都不具备良好的消化功能，喝多了这类汤只会造成便秘等问题。建议先给新手妈妈们弄一些鲫鱼汤，蔬菜汤，或者瘦肉和菜混合的汤，控制好肉量，不要放太多。这也不会太油腻，方便宝妈入口，而且营养方面也更全面和合理。如果宝妈奶水少，后续可慢慢加入这些浓汤，但是不能一味油腻，也是要适当搭配素菜。

你是否有过这样的“误解”呢?作为产妇的家属，也要多掌握这类知识呢，毕竟受苦的是产妇呢！