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鸭肉粥

材料：青头雄鸭肉100克，葱白3根，粳米100克。

做法：

1.先将青鸭肉切细煮至极烂，再加粳米、葱白一同煮粥。

2.每日早、晚温热食用，5-7天为一疗程。

2 南瓜糙米饭

材料：糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。

做法：

1.糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。

2.南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。

3.待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

3 冬瓜虾仁汤

材料：冬瓜、虾仁、盐、鸡精。

做法：

1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。

2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后即可食用。

4 藕片海带排骨汤

材料：藕200克、海带丝10克、小排骨100克、葱、盐各少许。

做法：

1.锅中放少许水烧开，将排骨煮至肉变色后倒去汤水。

2.倒入冷开水，放入洗净的海带丝大火煮开，然后转小火炖熟。

3.再放入藕片稍煮片刻，加盐调味即可。

12 深圳2020年代怀孕价格_深圳代孕菲律宾_妊娠线有必要激光吗

　　怀孕以后的女性不仅肚子会变大，可能肚子上还会出现妊娠线，只是每个孕妇的妊娠线颜色有些区别，有的比较明显，有些甚

至都看不到，这和女性皮肤以及身体有很大关系。那么妊娠线有必要激光吗？

　　一般情况下女性有妊娠线的话，是没有必要做激光的，因为妊娠线在生产以后自然而然就会消失，只是时间的问题，大部分的女性，在一年左右的时间妊娠线就会没有。但是在产后急于让妊娠线消失的话，也可以用激光这种方法来去除。

　　再利用激光去妊娠线的时候也不能过早，而是要等到身体完全恢复了以后，再到有经验的地方去进行手术。比如说女性在生产以后，除了肚子的妊娠线以外，大腿很可能也会出现一些妊娠线，这些人产后都可以利用激光这种方法来去掉。

　　想要防止妊娠线影响到身体的美观，在怀孕期间可以在肚子上涂抹橄榄油，能够很好的避免妊娠线出现在身体当中，另外也要很好的控制体重，不要吃得过多，还可以适当的运动，通过运动使孕妇不要长得过于肥胖，也能够使妊娠线减少，恢复起来也比较容易。

深圳代孕代生孩子价格_深圳代怀孕专业机构_二胎12周有胎动正常吗

　　胎动，是孕肚中的胎儿自主地运动。孩子张嘴、呼吸、翻滚等等也都是胎动。如果是胎儿受到外部妈妈动作影响，发生的被动性运动，则不是胎动。许多妈妈都非常惊喜孩子的第一次胎动，可以和孩子亲密地互动。那么，二胎12周有胎动正常吗？

　　二胎12周有胎动也是正常的，十二周胎儿发育完全，不排除十二周就有胎动的。一般正常胎动期是16-18周，然后胎动会逐渐减少。一天中胎儿活动的高峰是早上7-9点，早上的胎儿活动相对较小。不过，具体不同宝宝发育情况不同，胎动的情况也是会出现不一样的情况的。

　　孕妇可以抓住孩子胎动的时候，可以和胎儿交流，更好地建立良好的亲子关系。现在是产前教育的最佳时机。胎儿能听到妈妈所有的声音。可以和宝宝说说话，做一些胎教。胎儿最喜欢的是听到母亲温柔的声音。也可以适当给孩子听一些益智的幼儿胎教音乐，让孩子从听觉出发不断提高智力发育。

　　孕期注意保持一个良好的心态，不要做剧烈运动，不要情绪太激动。还要注意按时去医院做一下产检，日常的饮食、运动作息等要调整规律，为小宝宝的到来做好准备。注意休息，胎动异常也不要过分担忧，及时到医院让医生诊治，配合好医生的指导。