发布时间:2021-01-29 10:09作者:深圳秉承助孕中心
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刚开始怀孕时不用大补特补,因为这时身体会有各种妊娠反应,
很多妈妈们的食欲都会偏低,所以这时不宜吃味道太重,容易加重孕早期的不适反应,等到孕吐的反应消失后,再适当的补充营养也不迟。刚怀孕时最好以清淡的饮食为主,这时胎儿也处于着床的时期,稳定才是最重要的。建议孕妇们在孕中期开始补充一些必要的营养,比如钙锌铁等重要的微量元素,对胎儿的发育都有很大的意义。同时孕妇应该摄入足够的膳食纤维、维生素等,促进自身的消化,增强孕期吸收营养的能力。
以目前大家普遍的生活情况看来,营养不足的情况现在很少发生,所