又到了吃哈密瓜的季节了，可是馋嘴的准妈妈们可要注意了，哈密瓜孕妇可以吃吗?孕妇吃哈密瓜好吗?今天5好网小编就来为您解答！　　孕妇是可以吃哈密瓜的不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。　　预防贫血　　哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。　　因此哈密瓜是适合孕妇食用的天然保健果品，哈密瓜还有助于促进母体的内分泌和造血功能，可以防治贫血。　　改善食欲、预防便秘　　哈密瓜香甜汁多，可以帮助准妈妈增加食欲。　　?孕妇吃哈密瓜利于肠道系统的消化活动，对妊娠期便秘的孕妇来说，是很不错的食疗品。　　防晒　　哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。　　舒缓孕妇情绪　　哈密瓜还有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴的作用，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪。　　一次不能食用太多　　哈密瓜含糖分比较高，而糖类在人体内代谢要消耗大量的钙。　　孕妇

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的发育生长，所以孕妇不宜多吃甜食。　　另外，哈密瓜性寒，过量食用有可能造成孕妇腹泻。　　患有妊娠期糖尿病的孕妇应慎食哈密瓜，不要因一时贪嘴而导致糖分在身体内过量堆积。　　哈密瓜两端含有催吐素　　有不少孕妈妈反映说偶尔吃一次哈密瓜就会吐，这是因为哈密瓜含有催吐素，不过少吃是没有影响的。　　而且孕妇应该尽量吃靠中间的部分，越靠近两端的瓜肉含的催吐素越多。　　哈密瓜不要和香蕉一起吃　　哈密瓜和香蕉一起吃的话，会增加肾脏的负担，哈密瓜最好不要和香蕉一起食用。　　「5号育儿」（：yuer5h）