备孕时，除了妈妈需要有很多注意以外，爸爸也是要做很多准备的哦，我们一起来看看吧~

4试管婴儿取精前，准爸爸要注意这些

1.去除对生精不利的因素

在试管婴儿取精前，一定要远离吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯，远离高温环境，避免接触辐射和有毒物质(如铅、汞、杀虫剂等)。

2.重视营养补充

营养的补充也是不可缺少的，如蛋白质、维生素、微量元素等。需要注意的是，锌的补充更是至关重要。精浆中的锌含量是血液中的一百多倍，锌在精子生成、维持精子功能，以及维护生殖道、抗感染能力等方面都起着重要的作用，因此对于锌的补充一定不可忽视。

3.男性也要补充叶酸

我们都知道，女性备孕及孕期都需要叶酸的补充，其实男性在备孕时也需要进行叶酸的补充，它对维持精子的浓度和精子DNA的完整性有一定作用。因此，叶酸的补充需要男女双方一起进行。男性服用叶酸的时间可以到取精后培养成优质胚胎为止。

4.其他

在取精前一定要良好的休息，保持良好的精神状态，其次，需要进行禁欲，禁欲时间不能过短，也不能太长，具体可询问医生。

2建议准爸爸们正在试管前有必要进行身体调理

对于一些准爸爸们有存在精子活力差或精子畸形率高进行试管备孕时，医生大多是会在取精前就使用药物来进行配合治疗和调理生精功能，除了药物治疗以外还需要准爸爸们要在日常的生活习惯上做出相应的调整和加强身体锻炼等。

有些准爸爸们在经过前面的调理之后生精功能是可以得到改善，但还是有部分准爸爸们可能生精方面的问题还不是很明显。那么这种情况下就需要使用到二代试管技术来进行备孕，人员挑选出仅剩不多的优质精子通过单精子注射技术注射到卵子内。这种情况即使是遇到精子活力差或精子畸形率高等的情况也可以不必担心了，因为大家只要好好配合医生来进行生生精环境调理，那么加上二代试管技术的帮助医院是可以配出优质的胚胎。

不过虽然有试管技术可以帮助大家解决生育的问题，但是也自然是少不了男性对其日常的生活习惯和饮食习惯上做出一定的调整，这样才能通过自己生活方式等的改变来让自己养出优质精子。日常生活中男性也可以多补充一些蛋白质和精氨酸，这二者之间的相辅相成都是可以帮助准爸爸们生产出优质的精子。

准爸必读

监督并陪伴妻子每天走路。你经常可以触摸你妻子的肚子，和宝宝说话，唱歌。宝宝必须能够感知到它。

单亲爸爸育儿博主“一得他爹”

据悉，死者名叫张一得，张一得的父亲，是网络“育儿妈妈圈”里一位知名的单亲爸爸，大家都亲切地叫他“一得他爹”，“老爹”或“老得”。一得他爹被称为一个优秀的育儿博主，单亲爸爸，辞去高管职位，17年专心育娃给孩子送去常青藤学校，成为宝妈圈被追捧的神级人物，然而，孩子在国外自杀了。

据美国埃默里大学学生报“TheEmoryWheel”报道，3月5日，该校牛津学院（OxfordCollegeofEmoryUniversity）哲学专业一年级中国学生张一得（Dave）去世。这个开朗阳光的大男孩，离去得让人猝不及防。

一得他爹给孩子建立一个小小博物柜，陈列着成长，陈列着爱，也许是孩子的想法太多，也许是觉得爱很重，也许是他的灵魂超脱凡尘，总之选择了另一个世界。在一封《致埃默里大学Dave的同学们》的信中，张一得的父亲写道，“他一生中所有的决定，我都是无条件地尊重、认同、接受，包括这一次，他最后的这个决定。”

这件事也引起了许多网友的热议，来看看大家怎么说：

琉璃

博物馆一般是为死透了的人建的吧，这个也太吓人了。家长把自己的所有包括物质思想情感一切都和孩子捆绑，孩子会窒息的。不是说不好，但这父亲可能略有强迫症的倾向，这样孩子自己的呼吸空间可能就小了。就事论事，死者安息，生者节哀。

棕榈树

孩子被父亲架得高高的，优秀，更优秀，如神一般存在，不仅是周围人，而是社会上，但实际上孩子一路可能走得比较辛苦。最后，在美国读书可能遇到了学业困难（SAT考了多次才获得较好成绩，从一个侧面反映可能并不完美优秀），甚至挂科。但已经习惯了扮演神一样完美角色的孩子，可能接受不了自己并没有想像的那般优秀，迈不过这个坎，也承受不了如山的父爱，以及因此的期盼。于是选择了绝路，逃避。辞职，几十年全职看护孩子，照顾孩子，完全围绕孩子的学习生活而存在的父母，是很难给孩子营造健康的生活成长环境的，谨慎效仿！为年轻的生命惋惜！父亲节哀！

为情所困

去世的原因不说，第一反应是不是这种自我牺牲的父爱太沉重了，成了孩子生命所不能承受之重。父亲节哀，但对于其他父母也是警示，尤其是一些网红父母。

我是专业的

17年里，他给儿子拍下20万张照片，拍坏了5部相机、把十几年中给儿子做的饭菜拍成照片墙、开公众号记录儿子成长经历……这个当爹的想干什么？！是养儿子还是养宠物？是爱儿子还是以爱儿子的名义爱自己？对儿子的陪伴是出于父爱还是当成了炫耀自我无私奉献的职业选择？付出这一切是为了感动儿子还是感动自己？我觉得这爹是迷失在对自我付出的感动中了！儿子越是成长越是感到了无法承受的悲哀！

据悉，他在网络上完整记录了养育张一得的过程：他换着花样给儿子做饭，能做到10年内菜式都不重复；他自制的“花式菜肴”，就是用胡萝卜、姜、蒜等蔬菜，刻成字母高达25万个；他自制手工“宠物”给儿子玩，也高达200只。他的育儿过程，包括张一得的成长过程、喜怒哀乐，也就全方位无死角地展现在众人面前。

老得用蔬菜给张一得做的玩具

这么用心培养的孩子走了，的确让人痛心。但张一得的成长过程是异于常人的，也许该引起反思。一是张爸爸的父爱是否太过于沉重，而且是持续性地，不断的施加压力，二是张爸爸作为一个“网红爸爸”，把儿子的学习生活、一日三餐，事无巨细地晒到网络平台，是否妥当。此外，张一得一直被张爸爸高高捧起，让所有的人觉得他优秀、完美到如神一般存在，这影响了他的受挫折能力。

Tips：

斯人已逝，我们在扼腕叹息的同时，身为人父人母，一定要慎重考虑，父爱如山，但孩子是否能承受得起你的方式。