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发布时间:2021-04-25 13:53作者:深圳秉承助孕中心

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很多新妈妈都跟小馨说,在生产以后发现自己有牙齿松动的现象,那么这种现象是如何产生的呢?我们要如何预防和搞定这个问题呢,今天就跟小馨一起来看看吧~产后牙齿松动原因

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牙齿松动是一种常见的产后病。由于孕期和分娩后不注意饮食卫生,导致牙龈处聚集大量细菌并钙化形成牙石,而牙石中的细菌会分泌毒素和代谢物,腐蚀牙龈,这样牙齿慢慢失去牙龈的保护,就会出现松动的情况。

另外,孕期缺钙也会导致牙齿松动。所以从孕期开始就要注意保护牙齿的健康,一旦出现牙齿松动更要引起高度的重视。

孕期和产后都要做好口腔卫生

产后妈妈要养成定期更换牙刷的习惯。因为牙刷长期使用后,会寄生大量细菌,细菌会进入牙龈里面,导致牙齿的保护膜受损,出现牙齿松动的情况。最好选择产妇专用的无氟牙膏,可以减少对口腔的刺激及磨损。

刷牙要按照正确的方式,顺着牙齿纵轴上下刷,动作要轻柔,时间以3分钟为宜,这样才能起到很好的清洁牙齿的作用,还有助于按摩牙龈。此外,饭后要注意漱口,及时清理牙缝残留的食物残渣,养成保护牙齿的好习惯。

常叩齿,固牙齿

产后妈妈可以时常做些叩齿的运动,能改善牙周的血液循环,达到坚固牙齿的作用。具体做法:口唇轻闭,上下门牙先叩击9次,然后左侧上下牙、右侧上下牙、上下门牙各叩击9次。

孕期&产后适当补钙

由于产妇每天的钙适宜摄入量日常膳食很难达到,所以,为了不影响孩子的生长发育,建议产妇最好每天在食物摄入钙量不足的情况下进行药补。需要注意的是,产后妈妈们补钙容易引起便秘,在选择补钙产品时,含有山梨醇成分的补钙产品应为首选,因为山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便。

月子里的妈妈每天也要多吃些豆类或豆制品,一般来讲吃100克左右豆制品,就可摄取到100毫克的钙。同时,妈妈也可以根据自己的口味吃些乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量。

此外,妈妈们也可以多去户外晒晒太阳,这样也会促进骨密度恢复,增加骨硬度。

小馨寄语:为了新妈妈的健康,预防牙病的发生,新妈妈坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。另外,还可用些清洁、消毒效果较好的含漱剂。

深圳代孕费用高吗_深圳35万代孕包男女_孕期怎样防止脐带绕颈

  在孕期出现脐带绕颈是比较常见的异常,但是,脐带绕颈所诱发的伤害也比较大,如果不及时处理胎宝宝的安全也可能会因此受到影响,所以,选择合适的方法来预防脐带绕颈就很有必要,那么,孕期怎样防止脐带绕颈?

  1、在孕期时候要是发现有脐带绕颈这样的异常出现,甚至还有胎位不正或者是抬头没有入盆等等情况,这时候通过体位矫正的方法来对胎位进行纠正无疑是很不好的方法,因为这样可能会因为过分的运动而导致胎儿出现脐带缠绕太紧情况出现,故,建议要尽量让震动减少,也要避免在比较颠簸的路上坐车。

  2、在睡觉时候选择的睡姿最好是左侧卧位的方式,这样的方式能够让胎盘的血流量因为这个原因而增加,当然,还可以选择在自己的大腿下面垫上两个枕头,这样会让左侧卧位睡觉感觉更舒服一点。

  3、在孕期注意适当运动运动也是很有必要的,如果一直坐着不动对孕期而言也很不好,但是,在活动的时候要避免出现过猛情况,常见的可以选择的方法包含有散步、孕妇体操或者是游泳等等,但是,在这过程里还要注意做好安全防护工作。

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