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深圳中国代孕群_深圳代孕公司哪家诚信_产后月子期的饮食要点及误区　　产后的调养，关键在产后月子期间，其中调养的关键就是月子期间的饮食了，那么产后月子期间的饮食要点是什么呢?以及产后月子期间的饮食误区又是什么呢?本文就来一一解答这两个问题，一起来了解下吧。　　一、坐月子的饮食要点　　1、月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大，但要精选食材，使荤素菜的品种应尽量丰富多样;以烹调简单的菜式与食材为主，不增加育儿生活的负担。　　2、产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。　　3、为了使食物容易被消化，产妇的饭菜要煮得软一点，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不宜采用煎、炸的方法。因为食品在加工烹饪过程中视频也会发生一系列的物理化学变化，使某些营养素遭到破坏，因此，在烹饪过程中要尽量利用其有利因素提高营养，促进消化吸收，另一方面要控制不利因素，尽量减少营养素的损失。　　4、坚持中医产后“热补”原则，以麻油、老姜、米酒水做料理。　　5、月子餐应做到口味清淡。烹调时尽量少放盐和酱油等，同时不可做得过分油腻。　　除此之外，坐月子的饮食误区有哪些呢?　　二、坐月子的饮食误区　　1、过量喝汤　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。　　可是，情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，真是苦了妈妈苦了娃。　　产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。　　2、喝浓汤　　这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易引发宝宝腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，这要要想恢复身材就更难了。　　应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。123深圳代孕能选择男女_深圳最新代孕产子价格_解答孕妇产前的四大疑虑　　大多数的准妈妈在产前都会很紧张，特别是对于第一次生产的准妈妈，更是疑虑重重，本文就总结出准妈妈产前常见的四大疑虑，并请专家给予详细的解答。　　孕妇产前疑虑一：不知道自己什么时候是要临盆了?　　产妇可以根据这些知识，临产前对自己的身体多留意一些，对照这些临产前的征兆，一旦发现这些症状都跟临产时的症状一样，一定要有亲人在身边，告诉身边的亲朋好友尽快送到医院。　　1、子宫出现有规律的收缩产程一旦开始，子宫收缩便呈规律性。准妈妈所能感觉到的就是腹痛。初期子宫收缩较弱，间隔时间较长，持续15～30分钟后约间隔10分钟左右。随着产程的进展，子宫收缩强度增加，间歇时间变短，持续时间延长，至子宫口全部开放时，间歇时间逐渐缩短为l-2分钟，持续时间可达一小时。子宫收缩出现疼痛时，下腹部很硬。　　2、“见红”所谓“见红”，是由子宫收缩，子宫颈管逐渐扩张，子宫颈里的黏液与子宫颈管壁少量出血混合在一起形成的。这是子宫开始扩张开大的信号，是开始临产的可靠征象。　　3、破膜因子宫收缩时子宫内压上升，使剥离的胎膜进入子宫颈口形成前羊水囊，当子宫内压升高到极度时，胎膜破裂，前羊水流出，称之“破膜”，俗称为“破水”。绝大多数准妈妈是在子宫口全部张开前后破膜，少数准妈妈可在开始临产前破膜。所以，妊娠末期阴道若流出水样物质(羊水)时，就表示已经破膜，要开始分娩了。　　孕妇产前疑虑二：万一生产时医生不在怎么办?　　在怀孕35周左右，准妈妈就要把分娩时需要的物品准备好，并放在家属都知道的地方，这样可以避免在突然临产时手忙脚乱。　　在非正常上班时间，准妈妈如果突然肚子痛，前往医院之前最好先打个电话，问清楚是否有床位，以及是否必须入院等。有不少会一家几口拖着大包小包前来医院，但却发现没床位，于是又气呼呼地走了。如果来医院之前能打个电话问问，便可以省下转到第二家医院的时间，避免耽误生产。　　另外，准妈妈还可能会有这样的疑惑：在正常上班时间来到医院，如果医院没床位，还能加床吗?12