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有的孕妇长时间宅在家里,因为日常饮食热量超标,导致孕期体重超重。怀孕3个月_体重增长多少是健康的?

还有的孕妇为了防止胎儿过大,

常常饿着肚子,

导致出现头晕、心慌、出冷汗,

甚至晕厥等低血糖的表现。

孕妇应该如何控制体重,

才能保证母儿健康呢?

我国的多数家庭孕期都奉行着“一人吃两人补”的理念,过多的营养摄入导致孕妇体重激增、胎儿巨大而使产程延长、体力过度消耗或者生产困难而不得不选择剖宫产终止妊娠。

合理控制孕期体重增长,首先要了解一个名词叫做体重指数即BMI。

BMI计算公式为孕前体重/身高,我们根据孕期BMI指数来判断孕妇的不同体型,以确定相应的孕期增长目标。

BMI在18.5以下的,属于孕前体重偏轻的,这部分孕妈妈孕期体重增长可以达到12.5-18公斤;

BMI在18.5-23.9之间的为标准体重,孕期体重增长应控制在11.5-16公斤;

BMI24-27.9,则表明超重,孕期体重增长7-11.5公斤就够了;

而对于BMI28以上的肥胖人群,孕期体重增长7-9公斤甚至更少都是可以的

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盆底肌松弛怎么办

女性盆底组织因创伤、退化等因素导致其支持功能薄弱,从而发生盆底功能障碍。

盆底肌肉松弛患者可表现为阴道内有肿物脱出,休息时变小,站立过久或活动过度时增大;可伴有尿频,尿急,尿痛等,部分患者有下坠感,腰部酸痛等,在阴道分娩时损伤的女性中尤其常见。

发生盆底肌肉松弛,如果症状不严重,可在家自行做缩阴运动及提肛运动,平时要注意保持大便通畅,避免重体力劳动,用力咳嗽等,必要时到医院进行盆底康复治疗。如果症状严重,严重影响患者的生活质量,可考虑手术治疗。

2 盆底肌修复的最佳时期

在临床当中,女性产后盆底肌修复的最佳时期为产后半年。

通常情况下,女性产后42天,即可进行盆底康复训练,训练包括瑜伽、体操、盆底康复治疗、凯格尔训练等。

医院产后盆底康复仪器通过低频电刺激促进盆底肌恢复。将阴道探头置于患者阴道内,通过电刺激阴道盆底肌肉,调节盆底肌肉收缩频

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导语

如今,有许多二胎生男孩秘诀广被传播

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  虽然现在重男轻女的思想已经慢慢淡化,但是如果第一胎生的是女宝宝,第二胎还是会想要个男宝宝,如今,有许多二胎生男孩秘诀广被传播,下面我们就来看看,想当再次当妈妈的女性们,二胎如何生个男孩吧?

  二胎如何生男孩方法?

  1、找准做爱时机。

  受精卵结合前一个月的环境温度,也就是

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行为发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。

  高温环境容易创造男宝宝,低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体,让男宝宝不容易出生。因此,想生男孩,最好在夏天受孕,想生女孩,则尽量在冬天受孕。

  2、改变酸碱。

  分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的

环境里,游动的速度不相同:带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强,而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。

  所以,如果夫妻俩希望生女孩,可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后,冲洗妇女阴道,让阴道呈酸性。反之则生男孩。

  3、同房姿势和频率。

  想生男孩,可以采取站姿或后入式姿势,同房后安静地平躺一会儿,如果想生女孩,不妨试试传教士体位或女上式

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深圳正规代孕网站_深圳想找代孕公司_怀孕中期的症状有哪些

  怀孕是一件特别辛苦的事情,因为肚子一天天的变大,不仅给孕妈的身体增加了很大的负担,还会在不同阶段出现不同的怀孕症状,在初期孕妈会出现恶心、食欲不佳、呕吐等一些症状,那怀孕中期的症状有哪些?

  怀孕到中期的时候,胎儿处于快速成长的阶段,孕妈身体就会出现很多不适,有的孕妈会出现血压增高的现象,这种情况是和家族遗传有直接关系,大多数孕妈都会出现的症状是下肢水肿,直接原因是由于子宫压迫到了静脉所引起的,需要注意休息。

  还有的孕妈因为在孕中期的时候,肠道蠕动变慢,从而导致便秘。如果出现这种情况的时候,建议孕妈多吃一些菠菜、芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果等瓜果蔬菜来进行缓解。由于肚子变大,肚皮会出现瘙痒,还会出现妊娠纹。

  在怀孕中期,孕妈因为子宫的压迫,还会出现腰酸背疼的现象,在平时一定要注意多休息,适当的锻炼一下可以好很多,千万不可以太过于劳累,在这个重要的时期更要注意,不能拿重的东西,出门的时候一定要有家人的陪伴才可以。

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  现在意外怀孕的情况比较常见,当出现意外怀孕的情况后大多数女人都会使用人流的这个方法来终

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孕妇肚皮凉是男孩还是女孩

孕妇肚皮凉与胎儿性别无关,并不能看出生男还是生女。

孕妇肚皮由于膨胀压迫血管,致使血液运行不比其他地方流畅,因而温度一直都比其他地方低,这是很正常的一种现象,如果没有其他不适症状,可以不必过于担心。

小贴士:从孕妇肚皮温度看胎儿性别是没有科学依据的,所以并不能从肚皮看胎儿性别。

2 孕妇肚皮凉对胎儿有害吗

孕妇肚子凉一般对胎儿没有影响。

孕妇肚皮冰凉是腹壁由于怀孕张力增大,血管受到压力大,影响腹壁血液循环引起的,而腹腔和盆腔的温度也都是正常的,身体体温也正常,孕妈妈并没有别的症状出现,并不会影响宝宝,孕妈妈不必过多担心,按时做好定期产检。

小贴士:孕期肚皮冰凉并不会对胎儿有影响,但是孕妇要注意自身变化,做到及时了解。并且定时的进行产检为宜。

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