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发布时间:2021-05-13 22:53作者:深圳秉承代孕中心

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萝卜窝蛋粥做法:将萝卜去皮切丝,萝卜叶清洗后切碎备用。在白粥中放入萝卜丝煮沸,然后撒点盐搅拌,关小火,打入鸡蛋稍稍将表面煮熟后,撒上萝卜叶碎即可。

功效:萝卜中的维生素C分解酶能促进消化,避免食物滞留在肠胃内,而萝卜顶上的叶其实也有减肥功效呢,富含胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、钙质等,再加个鸡蛋就十分健康营养了!

2杞子豆奶粥做法:将白粥用火稍稍煮至浓稠,水分大部分蒸发后,加入豆浆再次煮沸,然后关小火,滴点酱油调味,并放入枸杞子慢慢熬煮,最后切点鸭儿芹碎撒入即可。

功效:富含皂苷和异黄酮的豆浆,继承了大豆的强大减肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,养颜美容效果一流,加点鸭儿芹更是能消除压力,镇定情绪。

3鸡肉薏米粥做法:首先将薏米泡水洗净后,和水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加酱油调味并关火,最后撒点葱花和紫菜碎即可食用。

功效:薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。

4鲑鱼根菜粥做法:在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等,熬煮20分钟,待表面的水分慢慢减少后,滴少许酱油调味,关火撒上芹菜粒碎即可。

功效:鲑鱼肉的红色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。

12深圳代孕及费用_深圳正规三甲医院代孕_母乳喂养对妈妈的好处有哪些

大家都知道母乳喂养对宝宝有很多的好处,那么有谁知道母乳喂养对妈妈有哪些好处呢?专家表示,母乳喂养对妈妈的好处有很多,请看本文一一罗列出来的吧。

母乳喂养有助于母亲和孩子的情感联系,对于新生儿,身体的接触是很有必要的,会让他们感觉更安全、温暖和舒适。

母乳喂养可以消耗掉过多的热量,更有利于减掉孕期里增加的体重,帮助尽快恢复孕前的窈窕身材。

帮助子宫更快回复到原来的大小,以及减轻产后的出血。

母乳喂养对妈妈的好处有哪些

哺乳同时还可以减低罹患乳腺和卵巢肿瘤的风险。

减低以后发生髋关节骨折和骨质疏松症的风险。

哺乳,尤其是纯母乳喂养,能够推迟正常的排卵和月经周期。

哺乳可以让母亲和孩子享受到一段安静放松的时光。

对于新妈妈们来说,母乳喂养对于家庭和社会也都是有好处的。

母乳喂养更节约时间和花费。您不必再购买量杯、奶瓶、奶粉,也不必半夜起来给宝宝冲奶。

母乳喂养降低了健康护理的支出。由于母乳喂养的宝宝更不容易生病,对于疾病护理、药物治疗和住院的花费大大低于配方奶喂养的新生儿。

母乳喂养越早越好

母乳喂养,无论对孩子还是母亲都十分有益,既可增强婴儿免疫力,又可帮助母亲恢复体重,还能增进亲子感情。最近,英国研究学者又发现其具有另一项益处:母乳喂养的孩子在上学后,更善于应对压力及焦虑。

这个结论是在对约9000名5—10岁的儿童研究后得出的。研究结果显示,非母乳喂养且父母离异或分居的孩子,其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下,母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。

“在父母离婚或分居的孩子中,曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”,研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路,这将会影响到孩子日后应对压力的能力。

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