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发布时间:2021-04-19 13:29作者:深圳秉承代孕中心

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  在怀孕时候可以吃的食物是比较多的,但是,也有一些食物这时候并不能够吃,如果吃的话可能会导致孕妈的健康直接受到影响,也可能会导致胎儿的发育因为吃它而出现异常,那么,土豆怀孕能不能吃?

  土豆怀孕能不能吃

  土豆是比较常见的食物之一,在里面含有的淀粉比较多,而且,里面还有果糖、蔗糖以及葡萄糖等等多种营养,这些营养就算是经过加热处理也不容易被破坏,这也是土豆的特点之一,而且,在土豆里面的微量元素、膳食纤维都很丰富,适当吃一些不仅可以补充体能,也能够满足孕期对相关营养的需求,当然,还能够避免有孕期便秘这样的异常出现,故,孕期吃土豆无疑是可行的。

  怀孕吃土豆注意事项

  1、在怀孕的时候吃土豆一定不能够吃发绿尤其是那种长出了嫩芽的土豆,因为这样的土豆部位含有一定的毒素存在,如果在怀孕时候吃了这样的土豆容易引发中毒,常见的中度症状包含有拉肚子和头晕等等,相关的毒素更是有可能会通过胎盘进入到胎宝宝的身体里面,所以,要是发芽或者是变质的土豆一定不能够去吃。

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孕前剧烈运动会降低精子密度,那么,剧烈运动为什么会导致精子质量下降呢?

专家介绍,剧烈运动时,由于能量消耗巨大,呼吸加深加快也无法满足机体对氧的需求时,葡萄糖会在缺氧的状态下发生无氧酵解,同时产生大量乳酸等酸性代谢产物。这些酸性代谢产物随血液循环进入睾丸后,会导致氧化应激的发生,使精液中产生大量活性氧成分。正常情况下,精液具有一定的抗氧化能力,但当精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后,会对精子产生不良影响。研究表明,活性氧可降低精子活力及精子的反应能力,使生精细胞凋亡增加,降低精子密度,精子质量受到影响后,会使受孕的概率降低,严重者可表现为不育。

孕前最好避免剧烈运动

目前,很多准备要宝宝的青年男性,在怀孕前有意识地加强了体育锻炼,认为可以改善精子质量。在此提醒准备要宝宝的男性朋友,怀孕前3~6个月最好避免经常从事篮球、足球、登山、长跑等剧烈活动,可以适量运动,以运动后不感觉腿酸、疲劳为宜,并注意休息好。

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