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发布时间:2021-04-19 11:13作者:深圳秉承代孕中心

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预产期临近的心情如何?分娩在即该如何做好准备及放松心情?你在产前心情一定很复杂,最突出的是什么呢?

准妈妈出现剧烈的临产征兆的时候,阵痛的痛苦是一个必经过程,情绪变得异常紧张,这样的心情同样消耗体能,并且对生产并没有帮助,因此,准爸爸可通过几点来缓解准妈妈的紧张情绪,可馨育儿介绍下,以便准爸爸参考使用。

预产期临近,妻子身心放松下来,才更有能量和自信,准爸爸必读

1、脖子放松法

准妈妈仰卧于床榻之上,准爸爸双手至头顶处轻轻托起准妈妈的脖颈,随后再轻轻放下,这样往复数次。

2、手腕放松法

准妈妈怎么舒服怎么坐,准妈妈在一边使用左手慢慢握住准妈妈的一只手腕,右手捏住准妈妈的手关节反复上下活动。数分钟以后换另一只手采取同样的动作。

3、大腿放松法

准妈妈仰卧于床,准爸爸握住准妈妈一条腿的膝盖,另一只手在准妈妈的脚踝上握住,随后结合膝盖关节运动的方向让腿反复屈曲、伸直。数分钟后采取同样的方式活动另外一条腿。

4、脚踝放松法

准妈妈取舒适的坐姿,把右腿伸直,准爸爸则在一边用右手轻轻把准妈妈的腿踝握在手中,使用左手慢慢地握住脚趾做前后运动。数分钟后使用相同的办法活动准妈妈的另一只脚,准爸爸需要注意的是,要让准妈保持肌肉放轻松。

提醒,上述让准妈妈放松的方法在准妈妈宫缩停止的空隙进行,这样可以在放松的状态下再接受下一次宫缩的“洗礼”。

还有,想要缩短产程,放松心情是很有必要的。准妈妈要先掌握呼吸的技巧,用鼻子轻轻地深吸气,再缓慢深吐出来。准妈妈在阵痛的停顿期,围着产房走动一下,或扶着产房轻轻扭动胯部,对胎儿头部下降有帮助。坐在健身球上晃晃,可减轻产前的酸痛感。

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  怀孕是婚后女性都会经历的事,也是非常辛苦的事情,从怀孕到生产不仅会经历早孕反应,到孕中期还会由于胎儿增长,让身体感觉特别累,到最后顺产时还可能会导致阴道撕裂。那么顺产之后便秘会不会再次撕裂?

  大多产妇在顺产过程中都会出现撕裂现象。生过宝宝的女性都应该知道,在生产后产妇都会出现便秘的现象,而对于顺产后出现撕裂的产妇,在遇到便秘现象时,都会比较害怕,因为便秘导致大便不畅,这样在大便时会造成再次撕裂的发生。

  产妇在产后便秘会造成阴道口出现再次撕裂的现象发生,这种情况对产妇生理及心理上影响也是非常大的。因此为了改善产妇便秘的情况发生,在产后应该注意多喝水,可以多吃一些青菜水果,这样有利于缓解便秘的发生,减少对产妇的伤害。

  如果产妇在休养期间便秘比较严重,可以适当使用一些开塞露,这样可以减轻患者不适。产妇在产后应该多注意休息,当身体虚弱得到好转后,还应该适当呼吸新鲜空气,这样也可以有效的改善便秘情况的发生,从而减轻对产妇伤口造成的再次损伤。

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