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发布时间:2021-04-13 07:52作者:深圳秉承代孕中心

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孕期最后一个月要特别注意什么?即将分娩要需要做好哪些准备?进入孕晚期的准妈咪,你的心境已切换为以下哪种模式?

是“一想到马上就要见到宝宝了,经常一个人感动得热泪盈眶”?还是“天呢,终于快卸货了,苦日子终于到头了”?

不管如何,想要在怀孕最后的日子里过得既轻松又安全,这类实用又省心的注意事项可以帮到妈妈们哟!

充足蛋白质,益气养血要并行

要知道怀孕7、8个月开始,孕妇的食量是非常惊人的,要是没怀孕之前,饿肚子也没多大关系,但是现在一想到肚子里的宝宝跟着自己一起挨饿,那控制饮食的意志力分分钟就瓦解了。所以对准妈妈的要求就是:营养均衡,注重蛋白质的摄入,像鱼类、海鲜这些高蛋白低脂肪的食物可适当多吃,足够的蛋白质有助于宝宝健康聪明。而益气养血汤汁,如自制的红枣酸奶,南瓜鸡肝汤等,也能给孕晚期准妈妈提供适当的营养,让妈妈更快调整自己以迎接新生命的到来。

保持正确的坐行姿势

为保证孩子的健康成长和维护自身的健康,孕晚期应当特别注意保持正确的行走和坐立姿势,如:

平时行走时,应该抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走;

最好选择直背坐椅,不要坐低矮的沙发。坐下时,先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身体坐下,让背部和臀部能舒适地靠在椅背上,双脚平放在地上等等。

左侧卧位睡姿为宜

到了孕晚期,随着胎儿的长大,孕妇的睡姿就显得越来越重要。

为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物,建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。

注意身体变化

当准妈妈进入怀孕的最后一个月时,便会随时有可能有羊水破或者阵痛的状况,因此,应尽量避免独自外出、或长时间在外。另外,要保持充足的睡眠时间,每天晚上至少要睡8~9小时,有条件的话,中午也要午睡一小时。若发生破水或出血等分娩征兆,就不能再行入浴。

其实,当宝宝们还在妈妈的肚子里时,就开始了健康基础的奠定,他们一刻不停地从脐带里吸收妈妈的营养。因此,怀孕妈妈不但要吃饱,更要针对胎宝宝不同阶段成长的天生营养所需,补充高质量的营养食品。所以,在宝宝最初的成长关键阶段,妈妈们要给予均衡、全面而充足的母乳营养与呵护,才能帮助宝宝打下一生健康的坚实基础。

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  刚刚怀孕不久的女性往往并没有较为明显的孕期生理变化,而随着怀孕天数逐渐增加之后一些怀孕初期的不适症状会逐渐有所表现,而且也有部分女生怀孕期间会出现尿急尿频,那么这种情况是否和怀孕有关,究竟怀孕初期症状尿多吗?

  女性怀孕初期时有可能会产生尿急、尿频症状,所以也会出现尿多表现,主要因孕早期时体内的孕激素水平会明显增加,子宫也会因受精卵着床孕囊发育而逐渐增大变软,这就会对膀胱有一些压迫,从而出现尿频、尿急、尿多等症状。

  特别是有些孕期女性是前位子宫,这在怀孕初期时所产生的压迫症状会更为明显,所以也会有较为明显的尿多表现,但通常不会伴有尿痛、尿不尽症状,所以若同时伴有这些症状出现的尿急、尿频要考虑可能和泌尿系统感染有关,如果无此症状则是正常的孕期生理反应,因此也不需要进行特殊治疗。

  而随着孕期天数的增加,渐渐的增大的子宫会逐渐超出盆腔,从而也会减少了对膀胱的压迫,这种症状也就会逐渐的减轻和消失。不过在进入到孕晚期时还会有部分女性出现尿急、尿频,尿多,这是因为胎头下降压迫膀胱会再次出现,所以也会有同样的这种症状表现。

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