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发布时间:2021-03-24 14:55作者:深圳秉承助孕中心

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深圳代怀小孩费用多少_深圳代孕产子的价格_怀孕初期能不能吃茴香
  茴香被很多家庭用作烹饪的调味料,不过茴香除了用作调料之外,其还具有一定的药用价值。对于普通人来说,茴香对人体具有很多的益处,因为其富含不同的营养物质,但对孕妇来说就比较特殊,那么怀孕初期能不能吃茴香?
  茴香属于热性的香料,与桂皮、胡椒、五香粉、花椒、八角茴等的属性相同,食用后肠道的水分易被消耗,胃肠腺体的分泌会有所减少,肠道干燥或是便秘的症状就会出现。如果孕妇吃了茴香出现了便秘症状,必然需要花更多的力气排便,腹压增大会压迫到宫内胎儿,会出现胎动不安或早产的现象。因此孕早期是不能吃茴香的。
  由此可见,茴香对肠胃具有一定的刺激作用,正常人也不能食用过多的茴香,更何况是孕妇,特别是怀孕初期的孕妈,胎儿不稳定的情况下若受到刺激,后果是不堪设想的。因此,孕妇要了解每种食物的可食用对象是很重要的,为了胎儿的健康以及自己的健康,饮食一定要有有所忌宜,对孕期健康有益的可以多吃一些,无意甚至有害的食物一定要避而远之。
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  现如今,大多数新妈妈对产后饮食都很讲究,一般不会盲目的大补,这是个比较好的现象,同时,亲亲宝贝小编在此提醒新妈妈们,产后饮食还要注意热量的搭配,下面就一起来看看具体的搭配方法。
产后饮食要注意热量的搭配
  在食物热量摄取上,要记住的原则是,凡是高油、精加工、高糖的食物,热量就会高。越自然、越清淡的食物,热量就低。所以各位妈妈们在下手前,要先考虑一下食物的热量。
  各类食物食用建议
  五谷根茎类:
  白米饭、杂粮饭、烤马铃薯都是不错的选择,但是加工过的油饭、炒饭可就不适合了。
  蔬菜类:
  可将蔬菜水煮、凉拌处理,尽量不要油炸或是煎炒。
  鸡鸭鱼肉类:
  掌握食用瘦肉的原则,烹任时可先将皮去除。
  油脂类:
  尽量采用植物油,烹煮时、油量使用越少越好,此外含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物,最好少吃。
  水果类:
  每天食用2—3份的新鲜水果,是很不错的选择,但是加工过的含糖果汁就不适宜了。
  奶类:
  奶类是钙质摄取的来源,食用以低脂、脱脂奶为佳,炼乳、调味乳等加工食物就不行了。
  甜点、零食类:
  对于一个要减重的人,甜点、零食最好不要碰,尤其蛋糕、巧克力的热量更是高得惊人。
  饮料类:
  一般汽水、果汁都是高热量的饮料,仅一罐275cc的可乐就有150卡,所以,建议平时最好以白开水或是无糖乌龙茶取代汽水。

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