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发布时间:2021-02-28 05:12作者:深圳秉承代孕中心

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薏米赤豆汤

薏米赤豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

材料:薏米、赤豆、冰糖。

做法:薏米,赤小豆洗净泡2小时。把材料到进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟就可以吃。

2 清炒马齿笕

马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒,利水祛湿,散血凉血之功效适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等。

材料:马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油。

做法:将马齿苋洗净,切成3厘米长,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分蒜子、姜切末。锅置旺火上,放入色拉油,烧至七成热,下姜、蒜末煸香,放入马齿苋,加盐翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。

3 紫薯百合银耳羹

百合具有润肺、止咳、平喘,清热、养心、安神等功效。因此,百合对于夏日燥热引起的心烦失眠、咽干喉痛、鼻出血以及神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴等症状均具有良好的食疗作用。

材料:紫薯1个、百合2个、银耳1把、冰糖10克、水适量。

做法:紫薯、鲜百合、银耳1把和冰糖,银耳用冷水泡发后,去黄色根部,撕成小块,砂锅内加足量的水放入银耳,煮开后转小火炖1.5小时左右。百合掰成小瓣,清洗干净后浸泡在清水中备用,紫薯去皮切成小丁。银耳煮至软烂,汤汁浓稠。加入百合、紫薯以及适量冰糖煮5分钟左右即可关火。

4 金针炒肉丝

金针炒肉丝是一道去湿气效果很好的去湿气食物,本文中金针

炒肉丝,选用的金针干,味道很独特,在烹饪时要注意,金针菜要煮的久一点!

材料:材料金针菜,30克肉丝,70克油,1小匙姜丝。

做法:

1、金针菜用水泡软,打结。

2、起油锅爆香姜片,加入肉丝拌炒,再加入金针菜,炒熟即可。


深圳代孕哪家正规_深圳代孕哪家最便宜_睡前喝牛奶可以减肥么 牛奶真的有减肥效果吗?
睡前喝牛奶可以减肥么

不可以

睡前喝牛奶是不会有任何减肥效果的,但是也不会增肥(前提是你喝的是脱脂无糖牛奶),所以睡眠不好的朋友们在睡前喝杯牛奶助眠也无妨。

2 什么时候喝牛奶能减肥

早上

早上起床搭配早餐一起喝一杯牛奶是最能减肥的,因为

牛奶会保护胃黏膜,抑制胃酸分泌,因此能有效减轻饥饿感,降低食量,而且牛奶中的酪蛋白,是增加肌肉不可欠缺的蛋白质,可有效合成肌肉,给一整天带来活力!

3 哪些人不宜喝牛奶

1.乳糖不耐者

有些人的体内严重缺乏乳糖酶,因而使摄入人体内的牛奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用,而是直接进入大肠,使肠腔渗透压升高,使大肠粘膜吸入大量水分,从而造成腹泻、腹胀等情况。

2.对牛奶过敏的人

这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻,有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

3.返流性食管炎的人

牛奶有降低下食管括约肌压力的作用,从而增加胃液或肠液的返流,加重食管炎。

4.有肾结石的人

结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2~3小时后,是奶中钙通过肾脏排出的高峰,此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易患结石。

5.胆囊炎和胰腺炎的人

消化牛奶中的脂肪,必须供给胆汁和胰腺酶,牛奶加重了胆囊与胰腺的负担,结果使症状加剧。

4 如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动,如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话,不妨可以跳跳绳,实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里,是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢,将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功,如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。


深圳代孕网站_深圳代孕合法化的国家_瘦的人可以怀双胞胎吗

  生活中,有很多人都想怀双胞胎,受一次罪,就可以把孩子养育大。但是怀双胞胎对身体是有要求的,有一些疾病的人不适合怀孕,更不适合怀双胞胎。那么瘦的人可以怀双胞胎吗?

  怀双胞胎与身高以及体重的关系都不大,主要是看骨盆的大小,如果骨盆出口合适,就不会影响分娩。所以瘦的人也可以怀双胞胎。只是在怀孕的时候,需要夫妻双方去医院详细做检查,检查合格了,才可以进入备孕工作。

  双胞胎不是非常好怀的,一般两人的上一代有双胞胎史,怀双胞胎的可能性会比较大。还有就是去医院打排卵的针,打了以后就会在一个月内排两个卵子,提高怀双胞胎的几率。但是第二种对身体不好,不要轻易尝试。

  不管是胖人,还是瘦人,都可以怀双胞胎。只是有的人身体不好,即使怀孕也保不住胎。因此,不管是在怀孕前,还是怀孕后,一个好的身体都是非常有必要的。在怀孕前,人们可以多去户外锻炼,吃一些蔬菜瓜果,提高身体的免疫力,这样怀出来的孩子比较健康,而且比其他孩子更聪明。