内容介绍：一般情况下，正常人都是可以食用辅酶Q10的，不仅能提高免疫力，还能改善体质。但是对于未成年人，孕妇，哺乳期女性以及过敏者都是不建议服用的。并且使用辅酶Q10期间不能与抗凝血的药物一同服用，过于饱和的饮料也不能饮用，一次性摄入量也不能过多，否则会对使用者身体产生一定影响。

辅酶q10怎么吃

适当的补充辅酶Q10可以达到有效的治疗及预防疾病，短时间内大量服用则会导致不良反应发生。那么应该科学合理的服用呢?

1、辅酶q10在大陆出现时，在09年以前仅限于药用，最大剂量为15mg/天。2009年国家食品药品监督管理局下达通知辅酶Q10可作为保健食品使用，剂量可为50mg/天。

2、美国，作为营养补充剂的用量在30-100mg/天，作为改善疾病用量在100mg-300mg/天。

3、日本，在不确定使用量上限的同时，建议每日量不超过300mg。

4、比利时作为膳食补充剂的上限是200mg/天。澳洲定为150mg/天。

5、欧洲各国从1985年开始正式将辅酶Q10作为营养补充剂使用，使用量约在100-300mg/天。

简言之，每种保健食品的服用方法会根据患者的体质和使用途径而定，所以服用量会有不同程度的变化，而不是想服用多少就服用多少。如果服用的方法不对，会事倍功半甚至还会导致身体受到损伤。

辅酶q10对卵巢的作用

无论是备孕期间还是做试管期间，其实都可以吃辅酶q10，我们熟知的便是，服用辅酶q10可以提高精子和卵子的治疗，这样利于后期取卵取精配成受精卵，但其实辅酶q10对卵巢的作用也很多，取卵后服用还可以帮助恢复，而吃辅酶q10还有这些好处：

1.辅酶q10可以延缓卵巢功能衰退，但辅酶q10也存在多种品牌，建议要选择目前口碑比较好的产品；

2.可保护心脏，为心肌提供足够的氧气，防止突发性心脏病。其次，可以治疗高血压，提高大脑的灵活性；

3.能抗疲劳，使身体充满活力，精力充沛，精神充沛，保持良好状态；

4.能有效防止皮肤老化，减少皱纹，对肌肤有很好的保护肌肤的功效，可防治动脉粥样硬化，无毒副作用。

试管吃辅酶Q10的作用

试管前吃辅酶Q10更有利于女性获得优质胚胎

另外，在试管辅助领域，女性服用辅酶Q10还有利于配成健康的受精卵及囊胚，降低染色体异常发生率，从而大大提升囊胚PGS/PGD基因筛查通过率，从而预防胎儿流产和发育畸形。

目前，辅酶Q10的副作用暂未被发现，相对于其他药物来说比较安全，这也是使用该药物来提高试管婴儿成功率的原因之一，不过虽然该药物无副作用，但大家需明确辅酶Q10怎么服用，避免因大剂量的服用产生一些危害。

辅酶Q10禁忌人群

孕妇：容易导致胎儿因为吸收了不好的成分而发生一些异常的变化；

哺乳期女性：药性通过乳汁吸入到婴儿身体中，会给婴儿的健康受到极大的伤害；

未成年人：直接影响到身体的生长与发育；

过敏体质：易出现药物过敏现象；

未采取避孕措施的女性：易出现意外怀孕的情况。

大家在服用辅酶Q10之前，最好先对辅酶Q10的禁忌人群进行了解，确定自己是否能吃，并按照其正确的方法服用，这样才能保证用药更安全，也能便于大家长期服用辅酶Q10。